Британскиот исхрана: обидете се и вие.

Дебелите пречи многу модерни девојки. Тие се подготвени да се направи било жртва, ако само за да се ослободи од него. Најлесен начин да се губат килограми смета исхрана. Се чини дека, по сите, тогаш треба да се ограничи на храна. Но, не сите толку едноставно. Понекогаш последиците од таквите ограничувања може да бидат катастрофални за вашето тело. Значи пред да одлучите да седат на една од ново-fangled исхрана, мислам неколку пати, и тоа е подобро да се консултираат со специјалист. Dietitians може да даде добри совети. Оваа професија е сега генерално се пресели во категоријата на престижниот, поради масовно навлегувањето на штетни храна и брза храна, седентарен начин на живот и лошите навики во исхраната, како специјалист услуги се многу популарен.

Британскиот исхрана беше развиена од страна на најдобар dietitians Велика Британија. Тие се земени во предвид сите видови на грешки, пропусти и неправилности на други системи за напојување. Британскиот диета за 21 дена е едноставен и ефективен. За само три недели може да се каже збогум на 8-10 килограми. Оваа моќ систем се користи не само за луѓето кои страдаат од прекумерна тежина, но исто така и оние кои треба да се опорави по долго боледување.

Британскиот исхрана нуди јасна промена на протеинска храна и храна која содржи растителни масти. Во овој случај ние зборуваме за ритамот на "два во два дена." вашата дневна исхрана не треба да биде премногу калории како храна треба да се јаде, речиси и да нема масти. Британскиот исхрана е прекрасно одговара за жените кои сакаат да изгубат тежина, кој се појави по раѓањето.

Пред да започнете, ќе треба да се подготват вашето тело на исхраната. За таа цел, експертите препорачуваат да се направи дводневна глад. Охрабрени од фактот дека постот е влажно, што е, може да се пие кефир, билни чаеви и сок од домати. А три-недела English исхрана вклучува вкупно исклучување од исхраната на млечни производи, месо, кофеин, црн чај, алкохол, компири, тестенини, шеќер, сите видови на слатки и колачи, тестенини, сол и засладени газирани пијалаци.

Нутриционистите препорачуваме да се јаде фракционо, тоа е да се јаде најмалку шест пати на ден, но по седум часот навечер оброк е забрането. Англискиот исхрана е добро за фактот дека цената на тоа е минимално. Дозволена храна вклучува овошје (грозје, јаболка, лимони, банани, киви, ананас), зачини (бибер и цимет), зеленчук (зелка, тиква, кромид, грав, модар патлиџан, морков, лук, аспарагус, цвекло), зрна ( скршени ориз, леќата и овес), ореви (лешници, бор и ореви). Покрај тоа, протеини дена ќе може да има малку црн леб, супа, путер, варена риба, варени јајца, парче сирење и една лажица мед. Во растително дена и себе си се направи на различни салати, супи, со појадок и вечера јадат овошје.

Британската критика исхрана собрани доста добар. Тоа не е премногу тешко, и може да донесе видлив ефект. Главната работа со точност да се следат сите препораки. Не заборавајте да пиете повеќе вода, до два литри на ден, наместо сол добар употреба на зачини. Запомнете дека британската исхрана елиминира масни и пржена храна. Сите производи што треба да се има, мора да се вари или бари на пареа, исто така е можно да се пече на скара или чорба.

Оваа диета има свои предности во однос на своите ривали. Можете да бидете сигурни дека вртоглавица, чувство на глад и слабост нема да ве измачуваат. Покрај тоа, во процесот на усогласување со многу токсини и штетни материи од вашето тело. Дефинитивно плус англиски јазик исхрана се намалување на холестеролот, намалување на стапката на крвниот притисок и подобрување на тен. Оваа диета нема да предизвика било каква штета на вашето здравје.