Ѓумбирот чај за губење на тежината: Оцени и резултати, рецепти

Пролет се приближува, што значи дека сите ние очајно сака да биде најубава. Но, на долгите зимски вечери со пикник во близина на ТВ - со чај и разни закуски - влијание врз фигура, и тенок летен фустан седат не е толку совршена како што ние би сакал. Во овој случај, не секој има време да се пресмета на комплексот на електроенергетскиот систем, кој нуди модерна диететика, а ако изберете едноставна диета, не можеме да се донесе нашите планови до крајот. Тоа е затоа што на мал број на производи, кои се дозволени во процесот на губење на тежината, зголемување на ризикот од прекин, како и многу негативно влијание врз нашите тела. Исхрана апчиња - исто така не е лек, пред се поради тоа што лековите се наруши метаболизмот и функцијата на внатрешните органи. Останува едноставен, ефтин и сосема безбеден лек - ѓумбир чај за слабеење. Повратни информации и резултатите ќе ги разгледаме во нашата денешна статија, па можете да бидете сигурни дека оваа едноставна алатка навистина може да направи чуда.

индикации

Да започне со тоа, што е уште полошо нашето тело нема да биде точно од него. Сепак, треба да се фокусираат повеќе на нивниот вкус параметри. Некој сака ѓумбир, додека други не може да го толерира. Ако спаѓате во првата категорија, тогаш сте многу среќа. Фактот дека ѓумбир чај за губење на тежината (критики и резултатите се малку пониски) не е само многу едноставна, но многу корисна алатка. Тоа им помага да се задржи на тело тон и совршено одговара за превенција и борба против настинка. Пијалокот има следниве својства.

Првиот човек рече дека воздигнува расположение, зголемува тонот на телото, да се разјаснат мисли. Под влијание на горење зачини го забрзува метаболизмот, тоа е потребно прво да се создадат услови за ефективна губење на тежината. Под влијание на ѓумбир вкус се менува јадења. Искористете ги предностите на ова. Имам арома секој залак онолку долго колку што може да (се сеќавате на владеењето на палецот е да отхапвам мали порции и џвакање, сметано до 30). Но тоа не е сите бонуси, кој ви дава ѓумбир чај за слабеење. Критика и резултатите потврдуваат дека по некое време откако ќе почнете редовно да пиете оваа вкусна пијалок, да се подобри циркулацијата на крвта, а со тоа, толку подобро промени на кожата и косата.

витамин додатоци

Ако одлучите да се држиме до било диета, тоа значи дека ќе има драстични промени во вашето мени. Сепак, и покрај сè, на телото му треба на целиот спектар на витамини и минерали и нивните извори може да биде ѓумбир чај за слабеење. Критика и резултати - одлична демонстрација на она што овој пијалок е совршена алатка за одржување на телото во здрава состојба. Ова е главната причина за невообичаено висока популарност ѓумбир. Може да се користи апсолутно се, но најдобро од сите што се покажува во намалување на телесната тежина и борбата против настинки.

Состав и здравствени придобивки

Својства на ѓумбир се утврдени од страна на неговиот хемиски состав. Коренот на овој прекрасен растенија богати со витамини А, Ц, Д, Б1, Б2, и етерични масла. Тоа ги вклучува речиси сите есенцијални амино киселини, како и како корисни минерали, како што се фосфор и калиум, магнезиум, калциум, цинк, железо, натриум и многу други. Овој богат состав му помага на телото да се стави не само со цел сите биохемиски процеси, но, исто така, да се регулира метаболизмот. Забрзана метаболизмот овозможува побрзо да се ослободи од токсини, како и намалување на желбата за повеќе слатки. Неодолива желба да јадат слатки и торти често се гледа во сериозен недостаток на витамини и елементи во трагови, и обратно, кога телото не добива доволно од нив, потребата за таква храна се намалува.

Во прилог на борба против дебелината ѓумбир чај и нане се користи со голем успех во лекување на импотенција и неплодност, црниот дроб и желудникот, цревата. Тоа се зема за настинки и астма, како и многу други болести. За рецепти ние ќе зборуваме одделно. Паралелно со сите други процеси ѓумбир зголемува производство на топлинска енергија и го стимулира метаболизмот.

својства на ѓумбирот

Својствата на овој производ, вели дека многу. Кратко ќе се сетат на најосновните.

Значи, дома ѓумбир чај на прво место да се забрза метаболизмот. Побрз метаболизам се сите подобро да ги апсорбира хранливи материи кои може да се добие од храна и помалку калории научиле депонирани како акумулација на масти во пределот на стомакот и бутовите. Повеќето од овие алатки за губење на тежината едноставно да се изведе вода, поради што се чини дека вашиот количини се помали. со што се ѓумбир чај нормализира самостојна работа на човечкото тело, кои првично се прилагодени да се консумираат само на потребните материјали, и во точниот износ, а остатокот се прикажува по природен пат.

Како дел од корен ѓумбир содржи неверојатна супстанца - тоа shogaol и gingerol. Тоа е благодарение на нив ние се чувствуваме карактеристичен лут вкус. Тие се подобри протокот на крв во стомакот и да се загрее нашето тело. На подобро снабдување со крв на желудникот епител, подобро на гастро-интестиналниот тракт. Благ пораст на температурата на телото може да се намали количината на храната јаде во исто време. Ако сте следење на сопствените чувства, тогаш веќе знаете дека кога температурата на телото е повисока, постои сакате многу помалку.

Ѓумбирот е исхрана им помага на телесната тежина

Треба да се напомене дека клучниот збор тука - на диета. Тоа е, ѓумбир дејствува како асистент, но луѓето треба да ги слушаат своите чувства, да не се јаде сè, во кој било износ, во послушание на навика, што доведе до зголемување на телесната тежина. Каков ефект може да даде ѓумбир чај за губење на тежината? Критика и резултатите укажуваат за нас што ќе може да има за првиот месец на телесната тежина од 7-8 килограми, а без многу напор. Ова е потврдено од страна на искуство, па можете да бидете сигурни дека за успех. Се разбира, главен во исхраната е пијалок направен од коренот. Не обидувај се да го замени со ѓумбир во прав, кој се продава во вреќи - тоа одамна не е живот. Само свежо корен содржи важен материјал за согорување на вишокот тежина: етерични масла и испарливи производство. Преку нив малку подигнат температурата на телото, додека истовремено зголемување на метаболизмот. Тоа е, телото почнува да брзо и ефикасно да согорува калории.

Осврти слабеење

Оние кои веќе имаат искусни ефектот на оваа магична хемија, тие велат дека играта е вредно за свеќа. Овој пијалок не е тешко да се подготви, тоа е доста вкусна и многу вкусна. Својства на ѓумбирот го прават тоа можно за да го исклучите вкус пупки. Резултатот е многу важна промена. По пиење само една чаша од овој чај, луѓето веќе не се чувствуваат силна глад и јадат многу помалку храна. Но, не треба да се залажуваме: пијалокот не го блокира масти, тоа само се компензира за недостатокот на течности. Ова, пак, исто така, резултира во побрз метаболизам, и, следствено, да се намали телесната тежина.

Како да се пијалак

Сепак, со цел да се постигнат максимални резултати, важно е да знаете како да се направи ѓумбир чај. Во некои случаи, тоа е грешка во оваа фаза води до фактот дека тежината на мирување. Само со право на пристап за да се открие коренот на сите своите лековити својства, а тежината ќе почне да поминат по една недела. Ние нудиме на твоето внимание на некои од најпопуларните и ефективни рецепти кои ви овозможуваат прецизно да постигне одлични резултати.

Прво на сите, се сеќавам: пијалак ѓумбир чај во термос. Преплавен со вода што врие во чаша, тој немал време да пијалак, водата се лади, и ќе се напијам неефикасен. Затоа, ве молиме да бидат добри термос, кој е во состојба да се задржи температурата на водата не е помалку од 5-6 часа. Со првото правило сфати, сега се движи кон рецепти. Најдобро од сите својства на ѓумбирот се појави во друштво со лимон, покрај тоа, судејќи според коментарите, тоа е во овој повеќето вкусни пијалоци дуо. Затоа ви нуди снимање на рецепт.

Класиците на жанрот - одлична алатка за тенок појас

Пијалак ѓумбир лимон е исто така лесно. За да го направите ова ќе треба да решетки на свеж корен. За една порција на пијалоци треба само две лажици рендан пулпа. Сега голем парче лимон (кора не се отстранат потребно, таа содржи многу витамини и минерали). Сето ова се стави во термос и се посипува со половина литар врела вода. Сега треба да го оставиме да кисна за 5-6 часа, може да биде во текот на ноќта. Пред да се пие чај, можете да додадете малку мед, но имајте во предвид дека тоа е доста висока калоричност, така што не го претерала. Во утринските часови ќе имаат страшно ѓумбир чај е подготвена. Колку пиење - мора да се реши поединечно, но за овој рецепт може да се нарече просечна бројка од 150 мл пред секој оброк, за 30-40 минути.

други рецепти

И ние продолжуваме да се зборува за тоа како да се направи чај ѓумбир, бидејќи рецепти денес има доста. Одличен избор за дует со горење е коренот и зелен чај, познат по своите антиоксидантни својства. Подготовка на ѓумбир чај за слабеење потребно време, па се подготви ноќта пред следниот ден. Ќе треба да се продолжи до 2 лажици излитена ѓумбир, зелен чај и вода што врие. Пред да се става рендан ѓумбир со сок од лимон. Сето ова е потребно да се утврдат во термос и оставете да кисна за 3-4 часа. Пијат околу 150-180 ml, за 30 минути пред јадење.

Постои уште една опција, која исто така е добро не само што ќе се губат телесната тежина, но исто така, зајакнување на имунолошкиот систем, и да се подобри состојбата на кожата, косата и ноктите. Во овој случај, поврзан со коренот "работи" Wild Rose, познат по своите лековити својства. Точни ѓумбир чај разликува богат вкус и арома. За да го направите ова, ќе треба да се фаќа во коренот на истиот износ како што е споменато во претходниот рецепт, и додадете 100 грама исушени зголеми колковите. Сето ова е да се пополни во термос, истурете вода што врие и кисна за околу 3-5 часа. Земете една мала чаша за 30 минути пред јадење.

диета

Ѓумбир - одлична алатка во борбата за една убава фигура. Сепак, вие не треба да се потпираат единствено на ѓумбир чај за слабеење. Критика и резултатите ни каже дека, во согласност со разумна исхрана, можете да полека но сигурно се губат телесната тежина. Бројките не се премногу импресивен, со просек од 1 до 3 килограми месечно, но со почитување на правилна исхрана, може да се добијат многу импресивен резултат, паѓајќи до 20 кг за 1,5-2 години. Како што знаете, ова е - постепено - губење на тежината предизвикува најмалку штета на вашето тело, но резултатот ќе остане уште долго време.

И најважното нешто. Јадењето ѓумбир чај, ќе мора целосно да се откажат слатки и колачи, precooked и брза храна. Ќе има подобри времиња за да се отстранат од своето мени како пржена и мрсна храна. Правилната исхрана значи дека тоа се базира на посно месо и морска храна, риба, интегрални житарки, зеленчук салата со маслиново масло, овошје и суво овошје. Тоа е се што не е потребно повторно да го откриеме на комплексот диети, како и да се подготват мулти-компонента оброци; поедноставно - толку подобро. На вашата работна маса секогаш треба да се варени или печени риби, слични на варено месо, разни porridges. Се држи до разумен износ, јадете од помали чинии, полека, savoring секој малку на задоволство. И не заборавајте, пред секој оброк да се пие една чаша чај. Судејќи според коментарите, без диета не е изречена во сила, па мора да се види вашата исхрана.

Контраиндикации

Жално е, но во прегледот на оние кои се обиделе да се губат телесната тежина со ѓумбир, има информации за непријатните симптоми, болка после јадење. Ова покажува дека чајот има контраиндикации, и дефинитивно треба да се смета. Избегнувајте пиење ѓумбир улкус, колитис, гастритис, особено во акутната фаза. Одложи употребата на ѓумбир во инфламаторни заболувања. И покрај сите корисни својства на овој производ, тоа мора да се запомни дека може да има алергиска реакција на коренот, па почнете третманот со мали порции и да ги пратите на својата држава. Ѓумбирот може да го зголеми притисокот, па хипертензија треба да се биде многу внимателен да не се надминува препорачаната доза. Но, во принцип, ѓумбир чај со мед и лимон - тоа е многу здрав пијалак, па ако не се директно контраиндикации за неговата употреба, се чувствуваат слободни да пијалак своето кафе, наместо. Оживува не и полошо, но тоа носи многу повеќе бенефиции.

Чај кеси за зафатен

Всушност, жешка темпо на модерниот живот понекогаш тера да се прашувам: што ако лекот не пијалак во термос, и купување на готовиот производ? Ѓумбирот чај во аптека таму, но неговата ефикасност ќе се разликуваат во зависност од производителот. Треба да се има на ум дека ако ви понудат инстант пијат, кои не треба да пијалак, тоа е сосема можно дека ова е производ со мирис на горење на корен, што дефинитивно нема да има ефект. Затоа, тоа ќе биде многу подобро ако се преземат на време да запарвам свој дом ѓумбир, да додадете на нане или лимон, мед или црна рибизла лисја, се зголеми колковите или малини за вкус и арома. Во екстремен случај - се природни мелен ѓумбир и пијалак врела вода. Ефикасност ќе биде малку пониска отколку со свежа корен, но разликата не е толку критична. И не заборавајте дека треба да јадат право и вежбање.