Како да се избере еден појас за укинување на власт? Совети и трикови

Луѓето кои ќе се одлучат да се вклучат во тешка спортски едноставно не може да го направи без посебна муниција. Појас Powerlifting е составен дел на било облека спортист-тегови.

Тоа е благодарение на појас може да биде да се подигне максимална тежина. Таа, исто така им овозможува да не се грижи за состојбата на 'рбетот. Правилно избрани поддршка појас и заштитува рбетот од различни sprains и повреди.

powerlifting

Пред да изберете и купување на ремените за кревање моќ, треба да одлучат каков вид на спорт, и како таа се разликува од вообичаените за многу бодибилдингот. Оваа моќ спорт вклучува кревање на тешки товари. И ако во bodybuilding гравитацијата се зголеми за јакнење на мускулите и да се направи на телото убава терен, а потоа powerlifting неважно коцки на печатот. Важно е единствениот ефикасен чекор напред.

За секој спортист во спорт од големо значење ќе играат правилна исхрана, балансирана исхрана, добар атлетски тренинг. И, се разбира, опрема.

Зошто потребата за лента

Во текот на укинување мрена на 'рбетот е многу тежок товар. За да се избегнат проблеми и здравствени проблеми, секој колнам мора да има поддршка за одржување на висок квалитет. Топ појас за кревање моќ, се разбира, кожа. Тие се многу удобно, посилни и потрајни.

Пати, исто така, се бара да носат оние кои веќе имаат некои проблеми со грбот. Тоа ќе го намали товарот на 'рбетот и долниот дел на грбот додека кревање тегови, играјќи ја улогата на силна корсет.

Понекогаш мускулите не се подготвени за стрес дека тие се подготвени следниот спортски настан. Ремени спасување тука, овозможувајќи да се постави свој рекорд, и покрај недостатокот од обука.

Се откажат од носење на појас не се препорачува. Ако одлучите да го направи тоа, експертите советуваат да се спроведе неуспех постепено. Мускулите се навикнати, дека тие секогаш имаат поддршка. И ако остро да ги лиши од рамката, тогаш тие едноставно нема да се одржи на предложените товар. Можете да почнете со топла, ангажирање и вежбање без ремен.

Како да се избере појас

Тоа е многу важно при изборот на соодветно опремени големини појас за powerlifting. Тенки слаби, па дури направени од високо квалитетен материјал, не може да обезбеди соодветна поддршка и заштита на мускулите на грбот. Професионални спортисти преферираат силни и широки ремени.

Ако се вклучат во овој спорт професионално, поддршка за едноставни тенки материјали не се соодветни. Тоа е банална не можат да се заштитат вашиот грб додека укинување barbells. Нормално дозволена ширина - околу десет сантиметри. Ова ќе биде најдобро време за powerlifting, која ќе помогне во одржување не само на вашата назад мускули, но, исто така, стомачниот ѕид.

Со широк појас "за да ги повлечете" барот и сквотот без страв за своето здравје. Висок квалитет на кожен ремен за powerlifting професионални спортисти генерално, се направи да нарачате. Само во овој случај, појас не се сече на кожата, без притисок, и не се меша со вршење на вежби правилно.

Ако побарате професионална тегови: "Како да се избере еден појас за кревање моќ", велат тие, "на сликата." Тоа не треба да се меша со, не треба да се скрши или да предизвика непријатност. Како што велат тие спортисти, тоа мора да се логирате со вашето тело и да стане едно со него. Вие не треба време за да се чувствуваат чорапи самиот појас. Се чувствува да биде сигурна поддршка на овој дел powerlifter гардероба.

разликите

Појаси за класи во кревање ќе биде малку поинаков од оние што се користат во работата на bodybuilders. Задниот ѕид е зголемен и покачена. Ова ви овозможува да се обезбеди на грбот и половината. Предниот дел е потесен, што го прави возможно да не се чувствуваат непријатност и нема да му наштети на ребрата при вршење сквотови со мрена.

Различни се и евтини и скапи појас. Прво, како по правило, се направени од лош квалитет тенки синтетички материјал. Тие се чувствуваат непријатно и несигурно тока споите. Рок на траење на таквите елементи - за околу една година, по што треба да се промени или на ремените или лепенка. Таа е погодна само за оние кои се вклучени во нестручно и ниска родилна тежина.

Како да се носат

Ременот не смее да биде правилно избрани само во продавницата, но исто така и на вистински начин да се стави на обука. Ние Ви препорачуваме да го закачите на грбот, и само тогаш да се прилагоди на бравата на предната страна. Стегнете тоа треба да биде цврста колку што е можно да се притисне на карличните коски.

Важно е да се запамети дека времињата се користат само за време на обука или вежба. Кога ќе се земе во паузите помеѓу сериите, тоа мора да се отстранат.

Правилно избрани опрема, како што се увери од страна на искусни спортисти - повеќе од половина од успехот на обуката. Од високо-квалитетни и правилно избрани спортска муниција зависи од освојувањето натпревари.