Спорт и ФитнесГубење на тежината

Колку треба да земат една девојка

Колку треба да тежат девојка? Ова прашање е многу често се прашува себеси "парична казна половина" на младите луѓе. Па трчање една млада девојка мислејќи дека таа е постојано се незадоволни со начинот на нивниот изглед и нивната тежина. Всушност, студии покажаа дека да се најде девојка која би бил среќен со овие два параметри, што е исклучително тешко.

Тоа реши прашањето за тоа колку треба да тежат една девојка и она што на идеална тежина за жени, ќе биде посветен на овој член.

За да започнете, се сврти кон мајката природа. Впрочем, тоа му дава на девојката од пропорциите кои "бркаат" нејзиниот живот, и тоа: одредена тежина, висина, боја на коса, очи. И можеби тоа е вреди да се размислува, и ако треба да се пред да го промените нешто во вашиот изглед?

Сепак, за оние кои се постојано размислување за тоа колку треба да тежат една девојка, и дека основа за идеална фигура е донесена не е природно тежина, но со одреден степен, постои потреба во презентацијата на различни формули кои ќе се пресмета точно идеална тежина.

1 начин. Честа пресметка формула: растот на една девојка помалку фиксен број 110. Во оваа формула, има еден недостаток - не се зема предвид возраста на лицето. Горната формула без корекции може да се примени на женската половина од човештвото во опсег на возраст 40-50 години. Сепак, за жените мора резултат на разликата да се коригира за 10%. На пример, зголемување на жените 1,63 m е еднакво на идеалната тежина (163-110) * 0,9 = 48 кг.

2-ри пат. Според формулата американските научници идеалната тежина на пресметува како: 150 одзема резултатот се множи со 0.75 и резултатот е додадена на добиените податоци од 50 раст.

На пример, за време на растот на 1,63 m на девојката идеална тежина е - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 килограми.

На третиот метод. Се користат во оваа пресметка формула е името на Лоренц. Идеална тежина е еднаква на разликата помеѓу раст, намалување на 100, и фактор на множење на 0,25 разлика во раст и константна вредност 150.

На пример. Ако раст на девојката 1.63 m, идеална тежина - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.

4-y начин. За овој метод на утврдување на идеална тежина се врши со формулата Catley, според кој индексот се пресметува со делење на телесната тежина во килограми со висината на квадрат. Нормална тежина се смета, ако на индексот е во опсег од 18-25, ако е повисок од 25 - прекумерна тежина, и 18 подолу - девојката доволно ниска телесна тежина.

На пример, зголемување на жените 1,63 метри и тежина од 60 kg БМИ е еднаква на 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Бидејќи вредноста на индексот е во опсег, може да се заклучи дека тежината на нормална девојка.

може да се пресмета граница норми на тежина за секоја девојка со употреба на индекс. За да се утврди на долната граница од 18 помножи со висина на квадрат, пресметано во метри, а за пресметка на горната граница од 25 се множи како висина на квадрат.

На пример, зголемување на жените 1.63 m долната граница на маса - 18 * 1.63 * 1.63 = 48 kg, а горната граница на - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 кг.

5-y начин. Идеална тежина пресметано со оваа формула се користи уште еден параметар - обемот на градниот кош. На пример. Ако растот на девојката 1,63 m, а обемот на градниот кош - 90 см, параметар идеална тежина треба да биде 163 * 90/240 = 61 кг.

6 начин да се покаже колку треба да земат една девојка и е прилично едноставна формула, предложи одамна лекар од Франција Пол Бок. На раст, изразена во сантиметри, се одзема 100 и добиете идеална телесна тежина. Еден од недостатоците на оваа формула е недостатокот на внимание на индивидуалните разлики кај девојчињата како долги нозе, атлетска градба или екстензивно коска. БМИ беше формирана со цел да се елиминира овој недостаток. Овој индекс се пресметува со делење на тежината со висината во квадратни. На пример, зголемување на жените 1,63 метри и тежина од 60 kg, индексот е еднаков на 23,58. Идеален е во опсег: 19-24.

Со цел да се реши тешко прашање за тоа колку треба да тежат модел, секоја девојка се залага за идеален параметри за да се постави за себе изберете соодветен метод на пресметка.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.