Храна и пијалаци, Главно јадење
Корисни производи: калории фстаци
Ф'стаци, ореви како и другите, се признати од страна на нутриционистите како еден вид на храна е потребно за здрав, здрава храна. Тие советуваат како ужина (наместо ролни или чоколадо), како дополнение на основната исхрана за да се добијат вредни супстанции. Ф'стаци - магацин на корисни елементи, но дневната доза на потрошувачката не треба да се поврзува на повеќе од 100 за ова е фактот дека калории ф'стаци е доволно висока, па прекумерно консумирање од нив неизбежно ќе доведе до прекумерна тежина.
Предности и калории фстаци
Ф'стаци корист во голема група на амино киселини, минерали и витамини, како и компоненти, како што се незаситени масти, протеини, јаглени хидрати и растителни влакна. Во ф'стаци доволно витамин Е - антиоксиданс супстанција поттикнување на метаболичките процеси на телото и промовира подмладување. Тие исто така имаат многу железо, бакар, манган, калциум, магнезиум. 100g ф'стаци содржи: протеини - 20.8 масти - 51.6, јаглени хидрати - 16,4 g дополнува состав на минерали и витамини (B1, B2). Calorie ф'стаци - 640 kcal за 100 g
Превентивен и лековити својства на ф'стаци
Фстаци препорачливо за таква дијагноза што се анемија (поради високата содржина на железо), хипертензија, туберкулоза, со различни болести на желудникот, црниот дроб, а исто така и во обновување од заразни болести. Се верува дека ф'стаци потребните хранливи неплодност и за зголемување на потенцијата. Тие се врати сила и ќе придонесе за подобрување на мозочната активност за време на исцрпувачки физички и ментален стрес. Денес, ф'стаци - доста популарен производ, а многумина мислат дека е премногу солени или печени ореви како многу корисна. Сепак, тоа не е така. Овој третман не само што го негира целата вредност на производот, но сепак може сериозно да им наштети на вашето здравје. Калории ф'стаци сол не се разликува од калорична свежи, но опасноста е дека солта во голема мера го зголемува апетитот. Затоа, овие ф'стаци може да се јаде доста, кои мора да има негативно влијание врз фигура. Ја влоши ситуацијата и самата сол - големи количини на штетни и опасни производи за здравјето.
Similar articles
Trending Now