Најдобри донатори на азот

Во спортските спортови, резултатите од работата се мускулната маса на спортистот, силата и издржливоста. Нивното ниво е обезбедено не само преку редовна обука, исхрана и исхрана, туку и преку употреба на функционална спортска исхрана. Еден од нејзините видови се донаторите на азот.

Функција во телото

Од гледна точка на биохемиските процеси во телото, азотот донаторот предизвикува оксидација од аминокиселината L-аргинин. Како резултат на тоа, се добива гас (азотен оксид), тој е регулатор на витална активност. Главната функција е заситеноста на крвта на сите органи поради способноста да се прошират и да се справи со ѕидовите на крвните садови, го регулира нивниот тон и исто така е одговорен за крвниот притисок.

Во спортот, азотните донатори, поради нивните основни својства, помагаат во подобрувањето на мускулната исхрана. Покрај тоа, супстанцијата влијае на имунолошкиот статус и стапката на ослободување на хормонот за раст.

Зголемена синтеза

Доволно количество азотен оксид се произведува во телото независно и не е предмет на корекција. Но, спортистите, кревачите на тегови, особено за време на тренингот, оваа супстанција бара значително повеќе поради зголемен метаболизам.

Неговиот недостаток предизвикува бавно заздравување и намалена продуктивност на мускулите. Оттука, неопходно е да се промовира нејзината понатамошна синтеза.

Начини да се подигне нивото

Храна, како што се урда, месо и црн дроб, ореви или морски плодови може да бидат добавувачи на амино киселина аргинин.

Покрај тоа, стимулирачкиот ефект врз синтезата е обезбеден со препарати - донатори на азотен оксид, кои содржат во својот состав аргинин. Нивниот прием е особено важен ако исхраната не е избалансирана. Адитиви се произведуваат и во чиста форма, и во комплексите за претходна обука.

Ајде да ја разгледаме нивната примена.

Обнова

Обука на границата, за време на која спортистот излегува на максимум, бара значително време да ги обнови не само мускулите, туку целото тело. Дополнителниот внес на адитиви, базиран на донатор на азотен оксид, ќе го врати снабдувањето со крв во затегнатите садови, мускулите ќе им ги обезбеди потребната исхрана и кислород и, според тоа, ќе создадат поволни услови за нивниот раст.

Покрај тоа, времето за одмор се намалува и веројатноста за претренирање е намалена, така што салата може да се посетува почесто, тогаш резултатот нема да потрае долго да се чека.

Дополнителна енергија и издржливост

На крајот на тренингот мускулите му требаат кислород, чии резерви се консумираат многу брзо. Спортистите чувствуваат пад на енергијата, ова се должи на акумулацијата на млечна киселина.

Азотниот оксид, поради неговото дејство врз мускулните садови, се справува со овој проблем и воспоставува кислородна рамнотежа, што несомнено придонесува за зголемување на мускулната продуктивност и издржливост. Поради оваа обука трае подолго.

Покрај тоа, воспоставениот проток на крв, се соочува со прегревање на организмот, чија елиминација ќе бара дополнителна енергија. Така, тој е зачуван.

Согорување на маснотии

Донаторите на азотен оксид го забрзуваат метаболизмот, промовираат забрзано согорување на гликоза и ја зголемуваат концентрацијата на масни киселини во крвта за понатамошно расцепување. Тоа е, тие придонесуваат за губење на тежината, но само со физичка активност.

Пумпување

Стимулантните препарати или донаторите на азот влијаат на моќното полнење на мускулите со крв, проширувајќи ги садовите. Ова се нарекува пумпање. Се чувствува како нагласено и продолжено raspiranie во мускулите, што е, тие стануваат погусти за време на обуката.

Расположение

Постои уште еден многу позитивен ефект при земање на донатори од азотно-емоционално закрепнување и подобрување на расположението, раст на виталноста. Поради ефектот врз крвните садови, вклучувајќи ја и гениталната сфера, се зголемува либидото кај мажите и кај жените.

Колку да се земе

Дозата што треба да се зема во рок од еден ден зависи од тежината на спортистот. Минималната количина на лекот е 3 грама, ако телесната тежина надминува 70 кг, тогаш е потребна 6 g дозатор на азот. На тежина над 90 кг, треба да земате 9 g дневно.

Се верува дека колку е поголема дозата, толку е поголем ефектот што создаваат донаторите на азотниот оксид. Подготовките во износ поголем од 10 g не се препорачуваат за употреба, бидејќи постои ризик од несакани ефекти како што се пад на притисок, гадење и слабост.

Значителна количина донатор на азот - повеќе од 15 g - може да има негативен ефект врз панкреасот. Покрај тоа, аргинин може да доведе до повторување на херпес.

Кога да се земе

За да го пронајдете оптималното количество на лекот за да добиете забележлив ефект додека одржувате добра здравствена состојба, започнете со минималните дози, а потоа постепено го зголемувате износот. Ако имате непријатни симптоми, намалете ја дозата на додатоци.

Да се земат азотни донатори за забележителен резултат е неопходно пред да се тренираат за 30-40 минути на празен стомак, инаку тие нема да работат, а во вечерните часови пред спиење да се зголеми секрецијата на хормонот за раст. Потребниот курс за прием треба да биде најмалку 30 дена, по што треба да се одмори.

Во чиста форма, аргинин се препорачува за употреба во денови за одмор, но во комплексот, ако има обука.

Како да изберете

Со цел да го избереме најдобриот донатор на азот, презентираме лекови во кои L-аргинин е присутен во чиста форма, тој е биолошки најпристапен. Овие се квалитетни производи од сигурни и добро познати производители. Рејтингот на донаторите на азот е како што следува:

1. L-Arginine од Twinlab, пакет од 100 капсули, од кои секоја содржи 500 mg од супстанцијата.
2. Производител на L-Arginine Ultimate Nutrition Содржани во капсули од 800 мг, вкупната количина во пакувањето е 100 парчиња.
3. L-Arginine, ослободен од СЕГА, е пакет кој содржи 100 капсули од 500 mg активни состојки.
4. L-Arginine, понуден од 4Ever Fit, исто така содржи 500 mg активен аргинин, кој пакува 100 капсули.

Во прилог на главната акција, аргининот презема транспортна функција, односно обезбедува нутритивни хранливи материи во мускулите. Затоа, пред-тренинг комплексите вклучуваат донатори на азот. Листата на најдобрите лекови е прикажана подолу:

1. Компанијата САН нуди неколку комплекси: V-12 Magnum, Fierce и V-12 Turbo.
   Првиот производ е предвиден за употреба не само пред обуката, туку и за време и по него, останатите два пред да се обучат. Тие не само што обезбедуваат пумпање на мускулите и дополнителна енергија, туку исто така ја зголемуваат издржливоста и го намалуваат нивото на млечна киселина во мускулите.
2. Xpand Xtreme Pump од Dymatize Nutrition се смета за еден од најефикасните комплекси за пред-тренинг, има избалансиран состав, во кој е присутен аргинин, и максималната концентрација на активни супстанции по порција.
3. NO-Xplode, претставена со BSN, покрај одличниот состав, предвидува вклучување на активни супстанции во специјални матрици. Тие можат да го регулираат протокот на корисни и потребни активни супстанции во клетките.

Со купување на докажани лекови со докажана ефикасност во практиката, можете да направите обука многу попродуктивна и ризикот од несакани ефекти да се намали на минимум.