Пилешко срца: калории, бенефиции, штета

Придобивките од долг остатоци спорови во тек. Нивните противници тврдат дека тие се способни да се акумулира олово, жива, кадмиум и други тешки метали кои негативно влијаат врз здравјето на луѓето. Сепак, приврзаниците на начини ефтин готвење тврдат дека таквите нус-производи содржат витамини и хранливи материи кои веќе не се во било која од месо од животните.

Пилешко срца: калории

Нус-производи вклучуваат стомакот, срцето, црниот дроб, белите дробови, мозокот, бубрезите, јазик, уши и опашки. Сите овие делови од животното има специфичен вкус, за разлика од намалување, сепак, тие често се користи во многу јадења. Најодгледувани љубител на месо е пилешко и нејзината утроба. Признаен како еден од најпознатите вкусно пилешко срца, кои се многу ниска содржина на калории, што овозможува да ги користат дури и во исхраната кујна. Пилешко месо е непобитен е малку маснотии и енергетската вредност што внатрешно дури и помалку. За оваа причина, јадења на остатоци имаат широка употреба во исхраната кујна. На пример, во споредба со варен пилешки (204 kcal), калории пилешко срца (калење) е многу помал и изнесува само 158.9 kcal.

Идеи јадења на остатоци

Пилешко срца се минијатурни форма, па било сад тие се додадени во целина. Тие може да се варат, пржени, готви супи, стартери и одлична главните јадења. Најкорисен - задушени пилешко срца, кои се многу помалку калорична од пржи. Подгответе вкусна чинија на таков производ е кине. За да го направите ова ќе треба една фунта на пилешко срца, 100 грама рендано сирење, сецкан кромид, чешне лук, 3 лажици кисела павлака и билки. Во сончогледово масло е потребно да СРЈ кромид до светло кафена боја, а потоа додадете сурови срца. Следно, ќе треба да се направи облекување со сирење, билки и павлака. Додадете зачини по вкус. Откако срца се речиси готови, се готви за нив, во Заливот на павлака и сирење сос.

Ефектот на други производи на калории содржината на оброци

Ако ви се вклучат во вашата исхрана храна исхрана, се обрне внимание на други состојки кои се користат во садот. Присуството на ваше адитиви ќе влијае срцата на пилешко (пареа). Калории јадења ќе зависи сосови и зачини додадена на процесот на готвење. Нутриционистите советуваат да конзумираат помалку масни адитиви или дури и без нив. На пример, 100 грама на многу ниски масти крем (10%) содржи 115 калории, а вредноста на енергија од 20% крем, 25% и 30% соодветно од 210, 284 и 340 kcal. Во три од најпознатите нискокалорична сирење вклучуваат овде spalmino (61 kcal), бело сирење (100 kcal) и жолтата маст (260 kcal). Во зависност од зголемувањето на калории на 100 грама, сирење елита сорти може да се организира во следниов редослед: Ламберт (377 kcal), Roquefort (369 kcal), пармезан 45% масти (389 kcal), Чеда (392 kcal), Emmental, 45% (420 kcal). Калорична холандски сирење, кој е најчест во готвење, е 352 калории на 100 грама. На барање може да се исклучи од било која храна адитиви и раздавам само сончогледово масло.

Придобивки за телото на пилешко срца

Ако користите неколку пати неделно, пилешко срца, калории ручек ќе се минимизира. Не заборавајте дека овој производ има корисен ефект врз телото како целина. Така, пилешко срцето содржи витамини Б1, Б2, Б6, ПП, како и некои корисни елементи фосфор, железо, цинк, бакар, хром и кобалт. Така, срцата на пилешко не само што ќе помогне во борбата против вишокот тежина, но исто така и да се пополни на телото со недостасува корисни елементи.