Репка сок - придобивките и штетите здравје

Секој знае дека за свеж зеленчук и свежо овошје и, се разбира, корисни за здравјето. Придобивките FRESH - свеж сок, исто така одамна познат. Сок задржува сите витамини и минерали се наоѓаат во свежото овошје и зеленчук, како и голем број на дополнителни предности. Особено популарен меѓу навивачите на здрав начин на живот јаболко, зелка, морков и цвекло сок. Предности и штети на секој сок треба да се смета поединечно, врз основа на нивните карактеристики на секој организам поединечно.

Сите од нив го користат цвекло во вашата исхрана, а само неколку - сок од репка. Придобивките и штетите на овој здрав пијалок не се познати на сите. Но, ова сок содржи многу железо, така што ја подобрува формирањето на црвените крвни клетки. Особено репка сок е корисно за жените за време на критичните денови, како и луѓето кои страдаат од анемија. Бетаинот содржани во оваа лековита пијалоци, го стимулира црниот дроб, а особено - билијарниот тракт.

За да им помогне на луѓето со слаба перисталтика доаѓаат репка сок. Предности и штети на студирал тоа соодветно, и корисни опции во него многу повеќе од лошо, вие само треба да го користат правилно. Сок ќе донесе сол од зглобовите, подобрување на крвта, за чистење на жолчното кесе и наситен на телото со витамини и микроелементи. Поради присуството на јод репка сок, тоа ќе биде корисно за луѓето кои страдаат од абнормалности во тироидната жлезда.

Употребата на репка сок, исто така, се состои во фактот дека тој е во состојба да се зголеми отпорноста на организмот кон малициозни вируси, да се подобри функционирањето на лимфниот систем. Сок зајакнува целото тело и подобрување на тен и целокупната состојба на кожата. Подобрување на меморијата и моќта на оваа лековита пијалок, како и дилатација на крвните садови. Дневна потрошувачка од цвекло сок го зајакнува нервниот систем и олеснување на несоница.

Свежи сокови се корисни, но таква огромна количина на витамини, амино киселини, јод и шеќер, веројатно содржи само репка сок. Предности и штети на тоа јасно не е еднаков. Повредата може да биде само од несоодветна и прекумерна усвои, а за тоа треба да знаете некои правила. Првиот - по можност пред да почне цедењето, консултирајте се со вашиот лекар, бидејќи секој човек има неговата болест и свој начин на размислување.

Второ - сокови од зеленчук се многу активни, па тие мора да бидат земени во мали количини и по можност да се разреди со вода или други сокови. За подобра апсорпција на сокови, особено на пијалоци од производи од светла црвена и жолта боја, треба да се има за да додадете малку растително масло за подобро асимилација на каротен. И уште нешто: свежо конзумира веднаш, штом готви, но сепак сите хранливи материи во место.

Во овој олицетворение, употребата на репка сок е максимална. Тоа ќе ја зајакне на телото, ќе му помогне да се борат против различни инфекции. Овој сок е корисно за притискање на репка со зелени лисја, во комбинација од сите хранливи материи што ќе се апсорбира од страна на телото многу повеќе од тоа да биде изеден од страна на самиот корен. На блузи се голема количина на аскорбинска киселина, каротин и витамини од групата Б.

Свеж сок од цвекло instilled носот кога е ладно, а се користи за плакнење за време на воспаление на грлото и гркланот. Лекарите на антиката како Парацелзус и Хипократ, знаеше непроценлива корист на репка и се користи за борба против анемија и болести на лимфните садови. Репка сок може anesthetize слабо и активирање на црниот дроб.

Тоа е многу популарна во Русија и квас репка. Придобивки за неговиот огромен телото. Тој ги третира хипертензија, слабите стомакот и не тера да работи како што треба. Готвење и за пиење е потребно за луѓето кои страдаат од нестабилна притисок, со кој се регулира квас, што е корисно за третман на црниот дроб и бубрезите. Во малку пијалак многу добра жед гасител и се неопходни за подготовка на ладни супи.