Што се подразбира под постот ден на краставици?

Неодамна, релативно често се заменува тешко да се носат строги диети, кои, пак, претставуваат сериозен стрес на телото, доаѓа различни постот дена. Според нутриционистите, тие донесе значителни придобивки за организмот. Заедно со чистење од сите видови на отрови, се случува и ќе се ослободи од вишокот килограми. Денес, на вонредна популарноста на т.н. празнење ден на краставици. Како е различен? Што корист го донесе? Ова е она што го имаме на најмногу детални и покривка во овој член.

општи информации

Краставица е многу корисни зеленчук, кои, пак, исто така ви овозможува да се ослободи од неколку екстра килограми сантиметри, а во половината во ниеден момент. Покрај тоа, краставици, како што е познато, околу 95% вода, според тоа, се одлична алатка во борбата против токсините. Висока содржина на влакна промовира нормализација на гастроинтестиналниот тракт. Треба да се напомене, и ниско ниво на калории (околу 14 калории на 100 грама). Врз основа на горенаведеното, може да се каже со сигурност дека на денот на краставици празнење носи исклучителен корист.

Типови на "краставица" дена на испуштање

До денес, експертите идентификувани голем број на опции за овој тип на диета. Ајде да погледнеме во секоја од овие подолу.

1. Хард постот ден на краставиците е веројатно најпопуларниот. Нејзината суштина лежи во фактот дека еден ден треба да се консумира околу два килограми зеленчук. Тоа е, исто така, дозволено да се користи во исхраната на неограничен број на не-газирани вода. Други производи и пијалоци - е строго забрането. Значи, три дена на краставици - и да се каже збогум на пет килограми тежина!
2. Лекарите понуди уште една опција која, покрај главната зеленчук, подразбира употреба на јогурт (подобро од 1%) и сок од лимон. Во процесот на овој тип на празнење исто така може да се јаде салата, зачинет со мала количина на јогурт и сок од лимон, но без сол или било кој друг зачин.
3. Ослободување од ден на краставици со варени јајца - ова е трета опција. Во овој случај, во текот на денот може да се јаде салата само што е опишано погоре, но со додавање на варени јајца. Да се подобри вкусот му е дозволено да додадете еден мал sprig на зеленило и сезоната со растително масло.

Ослободување од ден на краставици. Критика и Резултати

Денес, многумина веруваат дека ова е бескорисен зеленчук. Сепак, оваа изјава е фундаментално погрешно. Работата е дека плодот содржи голема количина на витамини (ПП, Ц, Б) и други хранливи материи (соли на алуминиум, фосфор, железо, магнезиум, итн), што пак придонесе за ефектот на изгледот диуретик. Тоа е зошто овој вид на еден ден исхрана, и ви овозможува да го исчистите телото на постојните токсини. Понатаму, како што е наведено погоре, калорична содржина на овошје е релативно мал, според тоа, не е брзо губење на сантиметри во половината, во отсуство на постојана глад.