Дијабетична храна

Во разни болести на луѓето препорача одредени производи. И таму е храна во такви случаи не може да се користи. Дијабетична производи кои се потребни за луѓето со дијабетес. Пациентите треба да се исклучат од исхраната на шеќер и не само. Овие производи ќе биде корисно за оние кои имаат активен здрав начин на живот и гледање на нивната тежина.

принципи на исхрана

Дијабетична храна треба да се направи на главниот дел од нивната исхрана. Тие се базираат на исхрана, во кои е неопходно да се следат следниве правила:

• Неопходно е да се исклучи производи кои предизвикуваат брзо зголемување на шеќерот во крвта. Тие имаат висок гликемиски индекс, кој се состои од јаглехидрати.
• Исхраната треба да биде точна. Јадењето се случува често, 6 пати на ден, но во мали количини.
• Потребни дијабетична производи, овозможувајќи им на пациентите да се опорави енергија.
• Неопходно е да изберете храна која содржи доволно минерали, влакна и витамини.

• Совршен зеленчук, овошје, млечни производи, особено со вишокот тежина или хиперхолестеролемија.
• Вие треба да јадат во одредени времиња.
• Секој ден, пожелно е да се брои калории.
• Исхраната треба да содржат растителни влакна.
• Храна мора да бидат подготвени во растително масло.

Овие принципи се овозможи на моќ за да се спречи влошување на пациентот. Овие правила се препорача да се придржуваат на лекарите. Таква диета се смета за здрава.

Листа на производи

Дијабетична производи се достапни во специјализирани продавници и продавници оддели. Нивната главна разлика од вообичаените е мала содржина на шеќер или негово отсуство. Ако ја користите оваа храна за да се ослободи од вишокот на тежина, треба да се обрне внимание на енергетската вредност, бидејќи многу од нив се нискокалорична.

Пациентите треба да бидат свесни за листата на дијабетична производи:

• Бобинки.
• Кисело овошје.
• Зеленчук.
• Леќата и овесна каша.
• Трици.
• Магдонос.
• Кромид.
• Лук.
• Кајмак.
• Ореви.
• Чај од роза колковите и Роуан.

Овие производи се основа за здрава исхрана. Ако ги јаде во умерени количини, состојбата на пациентот ќе биде подобро. И тогаш компликации на болеста може да се избегне.

Разлики од конвенционалните производи,

Дијабетична производи треба да ги исполнуваат следниве услови:

• Тие содржат замени за шеќер.
• Животински масти се заменуваат со зеленчук.
• производи од брашно се додаваат трици и растителни влакна.

брза храна

Во дијабетес, постојат многу ограничувања. Забрането е да се користат производи:

• Со висок гликемиски индекс.
• Со истовремено гликоза и фруктоза;
• Со многу масти, особено заситени.

специјални производи

Денес, производството на прехранбени производи за дијабетичари во целиот свет се стави на струја. Тие вклучуваат:

• Слатки.
• Пијалаци.
• Шеќер заменици.
• Хранливата.
• Додатоци.

Пациентите се доделени од дијабетес исхрана. сет производ ви овозможува да се земе од нив различни мени. Таквата храна нема да предизвика штета на луѓето кои страдаат од дијабетес. Тоа е нивната препорачува од страна на лекарите на пациентите.

Слатки и пијалаци

Дијабетична производи вклучуваат слатки и пијалаци. Пациентите може да се користи специјални чоколади, бонбони, сладолед, вафли, бисквити. Исто така, направи џемови, сокови, компоти. Нивниот состав е шеќер replacers и додатоци во исхраната во форма на засладувачи се присутни груби влакна, како што се цели зрна, трици, оброк. Покрај тоа, таа додаде пектин.

Кога се користи кондиторски производи треба да се земат предвид содржината на масти и заситени масни киселини, кои се бескорисни. Цената на таква храна се обично повисоки од нормалните.

замени за шеќер

Тие се поделени во 2 вида:

• Високо-калорични: ксилитол, сорбитол, фруктоза. 1 g на "повлече" на 4 kcal. Користете ги неопходно е во ограничени количини, особено со дебелината.
• Нискокалорична аспартам и сахарин.

Кога готвење храна која треба да се лекуваат со висока температура, на пример, џем и печење, пожелно е да се користат фруктоза и ксилитол. замени за шеќер може да предизвика несакани ефекти: горушица, надуеност, дијареа и гадење. Ако постои нетолеранција, треба да се купи храна со други засладувачи.

Хранливата со антиоксиданси

Еден пример е "Glyukoberri" - збир на нормализирање на масти и јаглени хидрати метаболизмот. Со негова помош одржување нормално ниво на шеќер во крвта. Неопходен инструмент за унапредување на здравјето. Тоа е безбеден и ефикасен за луѓе од сите возрасти.

Пациентите, лекарите препишуваат хранлива формула со влакна и со малку јагленохидрати, масти. Тие се "Nutrikomp ADN дијабетес", "Nutrien дијабетес."

болести поврзани со

Ако постојат и други болести кои бараат промена на исхраната:

• За дебелината треба да се намали и износот на внес на калории.
• Кога атеросклероза е важен за контрола на холестеролот.
• Кога хипертензија е потребно да се намали потрошувачката на зачинета и солена храна.

тип II дијабетес е сериозна болест, во која на можните негативни последици. И покрај тоа што оваа болест има генетска позадина, исхрана помага во одржувањето на нормалното здравје и подобрување на квалитетот на животот на дијабетес.

дажба

Диететски и дијабетски производи речиси слично. Тие ќе ви овозможи да се задржи под контрола на болеста, како и за следење на прекумерна тежина. Но, дијабетичарите не треба да се во голема мера ограничени во исхраната. Тие може да се јаде месо како пилешко, мисирка, телешко месо. Риба треба да биде избран треска, Костур.

Исхраната е да го вклучите млечни производи. Тоа е корисно да се користи јајца, но не повеќе од 2 единици дневно. И совршено одговара не само на пилешко, но потполошки. Избран од житарици хељда, просо, јачмен. Тие се додаваат на супи, каша направени од нив. Тестенини исто така, може да има, но во ограничени количини. Наместо бел леб е подобро да се купи или 'рж трици.

Потребни за зеленчук со влакна, како што се грав, тикви, зелка, модар патлиџан. Компири пожелно готвач или се пече. Овошје е најдобро да се изберат кисело сорти - јаболка, цреши, рибизли. Корисни агруми, како што тие се богати со витамин Ц. Во првото место на неговата содржина е грејпфрут.

За време на готвењето, потребно е да ги додадете овие билки магдонос, копар, зелени кромид. Храна со вкус на зачини: ѓумбир, ловоров лист. Кога нутрициона терапија употреба семки од тиква, бидејќи тие содржат потребите на телото полинезаситени масни киселини. Семки од сончоглед се исто така корисни, но во мали количини. Треба да се ограничи потрошувачката на ореви - кикирики, ореви, бор, бадем.

Како и за пијалаци, корисни чај, супа со седиште шипка. Наместо на кафе цикорија ќе биде корисна, поради тоа што нема кофеин.

Спречување на компликации

За спречување на компликации на болеста, потребно е да се користи на сокови од:

• Грејпфрут.
• Зелка.
• Целер, кромид, лук, магдонос.
• Боровинките.
• Брусница.
• Боровинки.

Екстракти од билки како што се кантарион, женшен, лимонова трева и нормализирање на нивото на гликоза во крвта. Многу корисна чај од стевиа. Тоа не само што го подобрува варењето на храната, но исто така, помага да се нормализира метаболизмот на гликозата. Тоа може да се користи секој ден. Ако дијабетес се придржуваат кон принципите на правилна исхрана, здравствена состојба во нормала. Потоа, тука ќе бидат забележани компликации, се опорави од кои многу тешко.