Многу од оние кои се заинтересирани за деталите од животот на луѓето општество да се забележи што е убава форма е сега Ала Пугачева Борисовна. Некои луѓе веруваат дека за да се постигне ова помогна нејзиниот посебен кефир-краставица диета за слабеење. Одговори за тоа веќе се појави, и ние, исто така, се дискутира во овој член. И се погледне во она што се вклучени во менито на овој прекрасен метод за тоа како да се губат телесната тежина на неа, и како да се излезе од неа.
Тоа врз основа на она исхрана?
Овој метод на губење на тежината се базира на употреба на само два производи - јогурт и свежо краставици. Во суштина, ова моно-диета. Употребата на други производи, тоа е многу пожелно. Иако ќе се сметаат како тоа е можно да се прошири. Зошто јогурт и краставици избрани за оваа изразуваат исхрана? Работата е дека тие се ниски во калории. Пополнување на стомакот, тие даваат силно чувство на ситост. Но, многу малку калории обезбедени од страна на користење на методот како што се кефир, краставица исхрана. Исхрана е клучна точка. По сите, толку помалку хранливата вредност на храната, толку побргу ќе се ослободите од вишокот сантиметри. Покрај тоа, овие два производи се совршено чисти цревата, тоа е, исто така, од големо значење во контрола на нивната тежина.
Пример мени
Тешко е да се мисли на секој сад од краставица и јогурт. Пристап, можеби само мешавина на овие производи. Направете го тоа така: нанесуваат на парична казна ренде еден мал свежи краставици, додадете една чаша јогурт 1%, малку зелена боја (по избор) и сите крави блендер. Пиеш ова коктел потребата за ден, три пати, секој пат кога нова серија на производи матење. Вие само може да се јаде во еден ден 1 кг свежи краставици и пијат 1,5 литри на ниско-масен јогурт. Течноста може да се користи во било која сума што уште минерална вода и билни чаеви. Во согласност со методот како што се кефир, краставица диета за слабеење, за кој ќе се најде под критика, не е премногу лесно. Тоа е важно да се вклучите во неговата примена. Само не заборавајте дека оваа техника треба да се користат не повеќе од три дена. Во спротивно, може да има проблеми со стомакот и цревата.
Како да се прошири на исхрана?
Употребата на само два производи за неколку дена може да биде тешко искушение за многу луѓе. Се согласувам да седат на таква диета после тоа тешко некој сака. Ние нудиме различни како мало мени со свежо овошје и зеленчук, како и малку маснотии урда и јогурт. Само сети се дека единствениот ефективен и краставица Кефир диета за губење на тежината, која ги разгледува за главно позитивно, кога ние ги користиме на дополнителни производи ќе биде во мала количина.
Како да се излезе на диета?
не треба нагло промените начинот на исхрана по користење на оваа диета. По нејзиното укинувањето е потребно да се користи како нискокалорична храна, како сирење, кисело млеко, зеленчук, свежо овошје, билки и така натаму. Бидете сигурни да се вклучат во нивните мени, супи и житни каша. Се нормализира варењето на храната.
Осврти изгубиле тежина
Може да му наштети на здравјето на многу диети за слабеење. Осврти од нив велат дека тие не се погодни за сите. Но, овој метод на губење на тежината не е еден од нив. Таа е наменета за три дена. Жените кои се обидуваат тоа да се каже дека се чувствува забележлив ефект во форма на изгубените 2-3 килограми. И по укинувањето на тежината исхрана постепено отиде. Главната работа со ова - не се врати во својот поранешен начин на живот. Тоа треба да продолжи да ја следи нивната исхрана, претпочитајќи светлина јадења од зеленчук и свежо овошје, како и да останат физички активни.
Се обидовме да дознаете дали или не е ефикасна, кефир краставица диета за губење на тежината. Одговори за тоа прилично оптимистички, но не се препорачува за долго време да седат на него. Но, обидете се да го користите за брзо изгуби 2-5 кг може да биде.