Како Андреј Аверин изгубил тежина? Го знаеме одговорот!

Денес, многу луѓе сакаат да имаат тенок тело и цврста фигура. Се разбира, најчесто ваквата желба им припаѓа на ѕвездите на телевизиските екрани. Работата е дека тие само треба да изгледаат привлечни, за да не ги заплашат сите навивачи. Не заборавајте дека камерите додаваат околу десет килограми, што не е плус за секоја ѕвезда. Значи, некои прибегнуваат кон помош на разни диети. Други лежат на хируршката маса и го изложуваат своето тело на разни манипулации. Во оваа статија ќе опишеме колку што е можно повеќе детали како Аверин изгуби од "Комедија клуб".

Општи информации

Буквално сите обожаватели на познатата телевизиска емисија наречена "Kamedi Club" беа изненадени кога го видоа популарниот шоумен Андреј Аверин во сосема нов облик. Така, наместо вообичаениот уметник, пред нив се појави сосема поинаков човек, кој загуби неколку десетици килограми. Се разбира, се појави прашањето како Андреј Аверин ја изгубил тежината. На уметникот му се припишуваа најпопуларните методи, вклучувајќи хируршка интервенција. Некои, сепак, не уверија дека целата работа беше во посебна исхрана на Кремљ, на која се собраа многу ѕвезди. Меѓутоа, ако му верувате на самиот уметник, решението за проблемот со вишокот тежина лежи во неколку техники во исто време. Колку е тенок Аверин од "Комедискиот клуб"?

Чудо рецепт

• Всушност, рецептот е многу едноставен, треба само сериозно да го ограничите количеството консумирана храна. Самиот Аверин не јадеше по шест вечерни часови, не јадеше колачи и производи од брашно. Од слаткиот актер не можеше да одбие, бидејќи ова е главната храна за неговиот мозок. Ако исто така припаѓате на оваа категорија на луѓе, јадете претежно горчлива чоколада, но во утринските часови. Работата е во тоа што брзите јагленохидрати што ги содржи во текот на денот се исто толку брзи и потрошни.
• Друга тајна за тоа како Андреј Аверин ја изгубил тежината е во фракционата исхрана. Значи, уметникот препорачува секој да јаде мали делови, но често (приближно на секои два часа). Ако верувате на експертите, вака метаболизмот се забрзува, што, за возврат, промовира губење на тежината. Покрај тоа, предност треба да се даде на здрава храна. На пример, ако не можете да се справите со чувството на глад, пожелно е да имате зајакот на овошје или урда со бобинки, а не со сендвич со колбаси.

Како Андреј Аверин изгубил тежина? Метод на исхрана

Погоре, зборувавме само за општите начела, сега ќе ги разгледаме подетално на самиот метод. Значи, секоја вечер шоуменот отиде во продавницата, каде што купи зеленчук, зеленчук, кефир, риба и посно месо. Вреди да се спомене дека најчестите краставици му помогнале да се справи со чувството на глад. Работата е дека со нивната практично нула калорична содржина совршено го пополнуваат стомакот. Во никој случај не треба да дозволите вашиот стомак буквално да тоне со глад. Тука повторно, краставиците можат да дојдат до спасување. Ако по шест вечери Андреј се чувствува гладен, пиел неколку чаши кефир со содржина со маснотии. Секој ден за појадок, јадев каша без пропаст, потоа по втор пат јадев појадок со урда. За вечера се подготвуваше супа и пилешко месо. Најдобрата опција за закуска е риба на риби. Обично јадеше вечера со варено говедско месо. Благодарение на оваа секојдневна исхрана станува јасно како Андреј Аверин ја изгубил тежината.

Кои производи требаше да се напуштат?

Прво, ограничувањата се ставени на брза храна. Навистина, распоредот на уметникот често не дозволува вечера дома варени јадења. Брзата храна во овој случај е одлична алтернатива во однос на времето, но не и здравје. Самиот Аверин препорачува замена на хамбургери и сендвичи со ориз со пареа. Вреди да се спомене дека сега тој практично не користи производи од брашно, пушеле производи, па дури и месо. Што се однесува до вториот, тоа беше заменето со риба, која, пак, има уште повеќе корисни материи во својот состав.

Сува закон

Алкохолот исто така беше речиси целосно напуштен. Сепак, на големи празници, Андреј се 'уште им дозволува на неколку очила со црвено суво вино. Тој е сигурен дека алкохолот значително ја инхибира работата на мозокот, содржи многу непотребни калории, што не е добро за здраво лице. Затоа беше одлучено да се пие во умерени количини.

Планови за иднината

Андреј планира и во иднина постепено се става во форма. Претходно, кога тежината ја надмина ознаката од 100 кг, тој доживеа многу непријатности, не само со движењето, туку и со изборот на најобичните облеки. Сега тој има сосема нов изглед, дури и малку помлад. Вреди да се одбележи дека во блиска иднина шоуменот, исто така, планира да започне да игра спорт: симнување на печат, трчање, исклучување, итн.

Заклучок

Во оваа статија, ние опишани во колку детали е можно како да се ослободи од вишокот тежина Андреј Averin ("Kamedi клуб"). Уметникот ја изгубил тежината, како што самиот признава, доста брзо и лесно. За ова беше неопходно да се променат не само нивните навики во исхраната, туку и начинот на живот во целина. Сега тој не само јаде право, туку се обидува повеќе да игра спорт, рано лежи, станува рано и со огромен бран на енергија. Колку Андреј Аверин изгубил килограм? На околу 31. Што ќе се случи следно? Дали омилениот шоумен сеуште ќе се промени? Ова само ќе покаже време.