Ким слабеење: осврти, начинот на нанесување, рецепти

Секоја жена за животот барем еднаш се соочи со потребата да се ослободи од вишокот тежина. Телесната тежина од 3 килограми за да се влезе во нов фустан, отстранување на екстра инчи во половината по празниците, или да се губат телесната тежина по породувањето - не е толку важно. Главната работа е дека процесот е ефикасна и безбедна. Затоа, најчесто, ние изберете традиционалните методи.

Постојат различни зачини и адитиви, кои им помогне во тешка задача на борбата за убавина. На пример, ѓумбир, го намалува апетитот и го подобрува метаболизмот. Лимон компензира за недостаток на витамин C за време на тешки ограничувања во исхраната. Црвена пиперка ја подобрува циркулацијата и метаболизмот, помага варењето на храната. Цимет има тонирање и подмладителен својства и е одличен антиоксиданс.

ким

Но, вистински благодет за оние кои сакаат да изгубат тежина е ким. Ова е - тревни растение кое расте во Блискиот Исток. Црна ким е познат по лековитите својства, опишани во делата на Авицена. Во татковината на растение "kalindzhi".

Ким како алатка за губење на тежината се користи релативно неодамна. Во моментов, оваа култура расте во Крим, Кавказ, земјите од Медитеранот и Централна Азија. Тревни дел ретко се користи, главно склопот на семиња кои содржат околу 7% од воздухот и 22% масни масла. Ова растение го забрзува метаболизмот и има анти-воспалителни својства. Поради тоа, се користи како додаток во исхраната.

Чај направен од семиња

Ким семиња се користат за губење на тежината во форма на чај, како тие се во големи количини содржи антиоксиданси thymoquinone. чај Рецептот е многу едноставен: четири лажици семки да се прелива со 200 мл зовриена вода. По 10 минути игра, чај може да се веќе пијан.

Пијалокот има специфичен вкус и може да изгледа премногу горчлив, но додадете шеќер или мед е забрането. Во екстремни случаи, користете замена во минимален износ. Јадете тоа треба да биде секој ден, наутро и навечер.

Како што се користи црна ким за губење на тежината? Постојат и други коктели. Еве ги најпопуларните оние:

• Црна ким - 1 лажичка мед - 1 лажица цимет - 1 лажица. Суспендира во чаша ладна вода. Пијте овој коктел е потребно пред појадок и пред спиење.
• 5 mg мелени ким семиња меша во чаша со топла вода, додадете сок од лимон и мед. Земаат наутро, веднаш по будењето. Ручек дозволено само по 40 минути.

масло ким

Ким масло е исто така се користи за губење на тежината. Тоа го намалува апетитот, ја потиснува желби за високо-калорична масна храна, воспоставување на цревата, го чисти телото. За производство на суровини и ким семиња се третираат ладно цедено. Поради ова се одржуваат сите корисни својства. Резултатот е најголем природен производ.

Масло - мрсна течност конзистентност, се филтрира и нефилтриран. Филтрирано има зеленикаво-кафена или златна боја. Нефилтриран - секогаш црн. Тој има специфичен мирис зачинета. Таа се карактеризира со црн талог во форма на земјата семиња. Не е дозволено калливи талог во форма на снегулки, нафтата е расипан.

Во својот состав, што содржи витамини C, D, E, каротеноиди, витамин Б, натриум, фосфор, калиум, цинк, железо и калциум. Масло е богато со заситени и незаситени масни киселини, содржи петнаесет амино киселини. Осум од нив се од суштинско значење. Со содржина на масни киселини на нафтата не е инфериорен во однос на морска храна.

Како да се аплицира?

Многу луѓе сакаат да го користат како исхрана на нафта ким. Дозирање својата едноставна. Тоа најчесто се користи како додаток во исхраната на главни јадења, преливи за салата. Но, пржење тоа не може, тоа нема да се загрева.

Исто така, нафта пијат една лажичка ким секое утро чаша вода. Појадок каша треба само половина час по земањето на нафта. Ручек не треба да биде помал од три или четири часа. Ако го следите овој модел, а потоа во рок од еден месец може да се изгуби тежина на пет - седум килограми.

Масло може да се земе со разредување со свеж сок од портокал во сооднос - 1 лажичка масло за половина чаша сок.

На денот кога ќе може да се пие не повеќе од две лажички путер, или можеби и труење со храна.

надворешна употреба

Ова значи - не само додаток на храна. Многу луѓе се користи локално ким исхрана. Рецензии, кои велат дека може да се постигне добар ефект ако се применуваат масло ким како крем за антицелулитна масажа. масажа Смесата подготвена како што следува: 100 ml на ким масло додадете 10 капки од портокал масло или грејпфрут и неколку капки од ниту ароматични масла. Пред покренување на постапката, ќе треба добар Бришење на проблемот области тешко сунѓер во туш. Сем масажа треба да биде интензивна, но не претерувајте, така што нема да му наштети на меките ткива и кожата.

Ефекти врз телото ким

За оние кои не можат да одлучат како да се ким исхрана, ние препорачуваме да започнете со користење на ким нафта од страна на кој било од методите опишани погоре. Тоа значи дека има најмногу позитивни критики, тоа им помогна на многу луѓе губат телесната тежина, нормализирање на функцијата на цревата, го активира имунолошкиот систем, намалување на холестеролот.

Ким масло е cholagogue, исто така, го уништува многу видови на бактерии кои предизвикуваат болести. Постојат коментарите кои укажуваат на тоа дека ова масло има позитивен ефект врз растот и зајакнување на косата.

Ким слабеење. Осврти експерименти

На продажба за долго време веќе имаше таблети и капсули, кои содржат ким. Во однос на ова прашање имаше три сериозен експеримент во Јордан, Индонезија и Кина.

Како резултат на првата студија, која беше спроведена со учество на мажите се дебели, имаат постигнато одлични резултати. Учесниците експеримент кој се 1,5 g на прав од ким семиња 2 пати на ден, значително намалување на тежината, намалување на обемот на телото. Студијата се одржа во текот на три месеци.

Вториот експеримент беше спроведена со учество на лицата со дијабетес. Два месеци од испитаниците користат во исхраната ким. Повратна информација е алатка добиени позитивни резултати од примената ги надмина сите очекувања. Прво, истрага изгуби повеќе од 5% од секоја телесна тежина, и второ, не покажа никакви несакани ефекти. Ова значи дека луѓето со дијабетес може да ја користите оваа алатка, апсолутно не се грижи дека ќе се влоши нивното здравје.

Кина досега само планира да се тестираат на група на луѓе. Но, студиите спроведени на лабораториски глувци покажаа дека капсулите содржат прав од црн ким, имаат депресивна ефект врз апетитот.

црн ким

Како да се користи црна ким за губење на тежината? Дозирање да изберете оној кој е во право за вас. На пример, можете да го користите ким во составот на таблети, чај, пијалок. Но, не заборавајте дека со употреба на црна ким, постојат некои контраиндикации.

На пример, црн ким нафта не е во согласност со приемот на инсулин. Но, ким семиња или форма на таблета е прифатлива и во овој случај, но само со дозвола на присутните лекар.

Исто така е забрането за бремени жени да се користи мајчината душичка како додаток во исхраната. Бидејќи тоа може да предизвика контракции, па дури и да предизвика предвремено породување. Доење мајки да го користите овој зачин, исто така, е контраиндицирана. Впрочем, тоа може да предизвика тешки алергиски реакции кај бебето.

Ако сте имале трансплантација на секој орган, ким нафта да се земе забрането.

мислење за слабеење

Во моментов многу популарна да се користат различни зачини и адитиви во храната во борбата против вишокот тежина. Добро докажан и ким исхрана. Коментари за оваа возило инспирирано од фактот да се вклучат овој зачин во вашата дневна исхрана. Но, оние кои го изгубиле тежина со помош на ким, укажуваат дека без менување на нивните навики во исхраната и повеќе физички напор ќе биде не е пронајден. Луѓето кои го изгубиле тежина со помош на капсули со прав, ким семиња или масло потврди дека доволно голем ким корист исхрана. Но, ние не треба да заборавиме дека ова е само алатка во борбата против вишокот тежина, која го скроти вашиот апетит, подобрување на метаболизмот, чистење на цревата, збогатување на телото со витамини, макро и микроелементи.

Ако постои желба да се изгуби неколку екстра килограми, ким се користи за губење на тежината. Дозирањето е подобро да се разговара со диететичар. Пред тоа, треба да помине потребните испитувања за да се утврди дали постои контраиндикација за употребата на овој додаток.

Треба да се напомене дека црното семе е добро не само за губење на тежината, тоа, исто така, има лековити својства. Врз основа на ова, постојат многу лекови кои се користат за лекување на болести како што се хемороиди, простатит, псоријаза, па дури и неплодност кај жените. Thymoquinone супстанца која се произведува од црниот ким, го забавува растот на клетките на ракот. Затоа, во моментов во развој на рак на црниот дроб лекови врз основа на оваа материја.