Кнедла Првобитната исхрана за губење на тежината

Таа во моментов е обележана со проблемот на вишокот на тежина, а се карактеризира со многу луѓе. Брзи закуски, стрес, недостаток на соодветна исхрана - сето тоа води до фактот дека тежината полека, но сигурно, повеќе од нормално. Како да се справи со тоа? А популарна алатка - ова исхрана. Постојат голем број од нив. Еден од нив - кнедли.

опис

Да, тоа беше таа. Чудно е доволно, но кнедла исхрана за губење на тежината овозможува лесно и строгите ограничувања во исхраната за намалување на телесната тежина. Само не мислам дека еден таков систем на електрична енергија ќе се користи конвенционалните кнедли со свинско, говедско месо и тесто. Оваа комбинација е слабо се апсорбираат од страна на стомакот.

Но, сепак тоа им помага на телесната тежина и пелмени исхрана. Мени тоа не се состои од конвенционалните производи, како и од исхраната подготвени под посебни рецепти. Најважниот - е процентот на калорична јадења, и тоа ќе зависи од филот. На пример, можете да додадете мелено пилешко. Оваа диета е богата со протеини месо. Ако додадете зеленчук, влакна содржани во нив ќе придонесе за брзиот сатурација и да се олесни дигестивниот процес. Исто така погодна за губење на тежината и кнедли (pierogi) со печурки пополнување.

Многумина се уште се сомневаат во ефикасноста на исхраната. По кнедли - тоа не е ништо како тесто. Се разбира, ние не треба да се оди на купените производи. Во нив има многу маснотии и калории. Само што се готви со свои раце. Покрај тоа, за пополнување на ниски-масти месо, зеленчук, печурки се најдобро одговара. Преферираат месо од живина: пилешко, мисирка, патка.

Основи и принципи

Што е кнедла диета за губење на тежината? Како што видовме, тоа е доста нестандардни систем за напојување со мала количина на калории. При што телото почнува да се хранат своите залихи и се јавува намалување на телесната тежина. Кнедла исхрана за губење на тежината вклучува употреба на нискокалорична производи. Тогаш нема да бидат додадени на тежина. Се разбира, никој не го укина ограничувањето во слатка, вежбање и активен живот.

Дојде моментот, и да се каже за себе: ". Јас сум губење на тежината" Кнедла исхрана само се вклопува љубителите на храна и загрижени со прекумерна тежина. Постојат многу различни рецепти за нискокалорична кнедли. Можете исто така да додадете слични млечни производи, овошје и зеленчук.

месо кнедли

Приближно рецепт специјални равиоли. За телешко месо кутии (200 грама) треба да додадете ситно сецкан кромид и зачини. Можете исто така треба да се земе на земјата за да mukoobraznogo државата трици. Сезона со сол, додадете неколку лажици вода и јајце. Промешајте до дебел тесто. Кнедли калап, додавајќи вели кутии кутии. Исхрана производи се подготвени.

сирење

Ако сте заинтересирани кнедла исхрана за губење на тежината, ние нудиме уште еден рецепт производи. Тие се подготвува од тесто урда. Во четири сто грама сирење треба да додадете две јајца и скроб. Следна треба да месете го тестото. Потоа nalepit кнедли (кнедли), со што се сирење додатоци.

мислењето на луѓето

Друга предност на оваа диета е тоа што сите варени јадења, кои се повеќе корисни од пржена храна. Сепак, далеку од тоа да биде единствениот начин да се намали вишокот тежина е кнедла исхрана. Одговори во врска со тоа се многу контроверзно.

За некои тоа им помага да се најде саканата хармонија, и други, со користење на тестото, добива дополнителна тежина или да остане во нивната тежина. Сето тоа зависи од поединецот, но и за тоа дали дополнителна помош е телото во борбата против вишокот тежина во форма на спортот.

Кнедла добра исхрана за губење на тежината?

Тоа не е толку тешко како и останатите видови. И зошто да не доведе до прекини врз основа на глад или остар ограничување во исхраната. Во секое време, можете да уживате во вкусна диететски производи.

Така, дефинитивен систем, плус кнедли храна е неговата лесна преносливост, бидејќи го спречува глад. Исто така, многу корисно за организмот, зеленчук, печурки или месо кнедли сопствено производство.

Што мислат тие на лекар за оваа диета?

Мислењата диететичар за оваа диета е исто така поделена. Некои од нив сметаат дека е многу продуктивна и погоден за повеќето dieters.

Од друга страна, скептични дел, укажува на тоа дека тоа не е многу ефикасна, бидејќи на потрошената тест. Но, како што велат, колку лекари, толку многу мислења.

Конечно, мал

Дали да се примени на одреден исхрана треба да одлучува индивидуално на човек кој сака да ги намали своите постоечки тежина. Тоа се случува дека некој во духот на кнедли не страдаат. Се разбира, тоа не се пријде таква личност. Но, повеќето луѓе сакаат кнедли, особено на домашните, и беше среќен, се разбира, да се договорат за таков експеримент.