Кој е најстариот нискокалоричен алкохол од алкохолните пијалоци на пазарот?

За луѓето кои ја следат нивната фигура, сакаат да го задржат убавото и тенок, важно е да се јаде колку што е можно висококалорична храна. Исто така вреди да се запамети дека во овој случај, исто така, треба да ги следите алкохолните пијалаци, па затоа се препорачува да знаете кој алкохол е најниска калорија.

Калорична содржина на алкохол

Секој знае дека алкохолот го стимулира апетитот. Тоа е, внесот на храна во комбинација со пијалаци кои содржат степени, во сите случаи ќе биде голем во обем кој е јаден и помалку корисен за оваа бројка. Покрај тоа, алкохолот го носи телото на празни калории, односно бескорисни. И како резултат на инхибиторен ефект врз мозокот на овие пијалаци, едно лице ја губи контролата над количеството храна што ја јадеше. Треба да се запомни дека кога алкохолот е во телото, сета друга храна се преработува во масни наслаги. Некои видови алкохолни пијалоци се многу високи во себе, а нивната потрошувачка на слабеење е подобра или да се намали или целосно да се напуштат.

Значи, кој е најстариот нискокалоричен алкохол? Што велат нутриционистите за ова? Се чини дека сè е елементарно - каде што степени се помалку, има минимум калории. Но, се покажа, мислењата на експертите тука не сосема се совпаѓаат. Сега ќе го дознаеме.

Вина

Некои нутриционисти посочуваат дека најнискокалоричниот алкохолен пијалак е суво вино. Од сувите вина со бело вино, енергетската вредност е малку помала (60-70 kcal на 100 g) од онаа на црвено вино (65-75 kcal на 100 g). Понатаму, зголемувањето на калориската содржина е придружено со полусуви вина. И, се разбира, полуслави, слатки, збогатени и десертни вина имаат најголема енергетска вредност.

Пенливи, вклучувајќи шампањ, вината, исто така, се разликуваат во калории содржина, во зависност од содржината на шеќер во нив. Тоа е, повеќето нискокалоричен вид на шампањ е бруталност. Веднаш зад него оди сув шампањ, потоа полусув и, конечно, полуслабо и слатко.

Излегува дека за време на исхраната, најнискокалоричниот алкохол од вината е суво вино или бруталка од шампањ. Во овој случај, црвените суви вина се покорисни за телото, бидејќи содржат антиоксиданти кои го спречуваат стареењето. Во исто време, не треба да се преувеличуваат корисни својства на виното и алкохолот воопшто.

Пиво

Во случај на пиво, постојат спротивставени препораки. Некои експерти велат дека пиво е најстариот калоричен алкохол, и затоа е целосно контраиндициран за луѓе кои губат телесната тежина и следат фигура. Другите диететичари, од друга страна, веруваат дека пивото е само малку калорично од сувото вино и во разумни количини може да се пие за секого. А сепак, други велат дека пивото е најстариот нискокалоричен алкохол, а калориите во пивска круна за 350 гр содржат дури 150 грама сув вино.

Всушност, содржината на калории и виното и пивото зависи од видот, одделението и содржината на алкохол. Значи, светлосното пиво има помалку калории, и потемно, соодветно, повеќе.

Неопходно е да се знае дека алкохолот не само што го зголемува апетитот, туку и ја зголемува желбата да јаде нешто остра и масна. И пивото во овој поглед е особено откривачко. Предјадења за пиво изгледаат незначителни, но во однос на нивниот ефект врз телото, тие се најштетни. Како резултат на тоа, двојно или дури тројно дневно калориско стапче се јаде под пиво или вино , плус удар на желудникот, црниот дроб и бубрезите. Ова, пак, го нарушува дигестивниот систем, што доведува до зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, љубителите на пенлив пијалок ретко се ограничени на една кригла.

Покрај тоа, пивото е измиено од телото на минерали и макронутриенти, потребни за нормално функционирање на човечкиот хормонски систем. Како резултат на тоа, хормоналната рамнотежа е скршена, а тоа исто така влијае на тежината не на подобро. Значи излегува дека, и покрај ниската калорична содржина на пиво, тие не треба да се занесат од оние кои сакаат да ја задржат сликата.

Силни пијалаци

Многу луѓе мислат дека вотка и коњак содржат минимум калории. Тоа не е така. Сите специјалисти недвосмислено потврдуваат дека силните пијалоци содржат најголем број калории. Нутриционистите препорачуваат луѓето кои ја следат нивната тежина, воопшто да се откажат од водка, коњак, виски, џин и рум, како и сите ликери. Значи, во овошните ликери, покрај алкохолот, се содржи шеќер, а во млечни ликери исто така се масти. Еден од највисококалоричните алкохолни пијалоци - Baileys liquor - содржи околу 300-350 kcal на 100 g. Излезе дека 100 g алкохол е приближно еднаква на делот од тортата.

Чаша водка (50 g) содржи навидум мала количина на калории, само 130 kcal, но кој за време на празникот или банкет е ограничен на една чаша алкохол. И на неколку чаши или очила се додава огромен број на закуски, односно храна. Како резултат на тоа, дури и најмногу нискокалоричниот алкохол ќе додаде повеќе килограми на половината, стомакот и бутовите.

Алкохолни коктели

Посебно внимание треба да се посвети на алкохолни коктели, кои се сметаат за ниско-алкохолни пијалоци, но тие често се висококалорични пијалаци . Во мешани пијалоци, калориите се повеќе отколку во пиво или вино.

Многу популарни се мултикомпонентните коктели, кои со калорична содржина успешно ќе го заменат десертот. Бармените постојано доаѓаат со сите нови оригинални мешавини, како што се шоколадните мартини или коктели од топол рум, за да ги изненадат софистицираните регулатори. Таквите пијалоци со чоколадо, сируп, шеќер и други кондиторски состојки содржат многу калории.

Значи во 100 g "Mojito" веќе 95-100 kcal, во "Pina Kolada" дури и повеќе - 230 kcal. Коктелот "Ice Long Cocktail" на Лонг Ајленд е до 345-350 ккал за 100 гр енергетска вредност за алкохол. Коктейлот "Крвава Марија" (вотка со сок од домати) содржи 80 калории на 100 гр. Со овој индикатор овој пијалок заедно со " Mimosa "и" Screwdriver ", кои обично се само 65 kcal на 100 g, можат безбедно да се наречат еден од најнискокалоричните алкохолни коктели. Исто така, можно е да се вклучи вино со сода - 70 kcal на 100 g. Но, сите записи за ниска енергетска вредност отчукуваат коктел од рум со диетална кока-кола - 45 kcal на 100 g пијалок.

Најнискокалоричниот алкохолен коктел може да се направи уште помалку висококалоричен ако побарате од бармен да додаде мраз или да го разреди пијалокот со вода. Исто така можете да замените алкохол и безалкохолни пијалоци.

Сега кога индикаторите за алкохолни калории се јасни, победниците во категоријата најнискокалорични алкохолни пијалаци се утврдени, лесно ќе се планира колку и што алкохолот ќе пие на прославите и забавите.

За оние кои ја следат тежината и сладоста на фигурата, ќе биде корисно да се користи знаење за тоа кој алкохол е најниска калорија, да остане доживотно убав и елегантен, да се чувствува светлина во телото и позитивно во расположението.