Може ли да јадете домати со доење?

исхрана за време на лактација, жените мора да биде посебен. На исхрана доилки треба да се елиминираат нездрава храна, брза храна, купи полу-готови производи, јадења со многу зачини, алкохол и газирани пијалаци. Сепак, оваа листа не е сите доволно. Во многу жени, се поставува прашањето за тоа дали домати доење. Одговорот на тоа ќе го добиете по читањето на статијата.

Вие ќе бидете во можност да дознаете каков ефект произведуваат свежи домати со доењето. Исто така, да се слушне ставовите на експертите и лекарите во овој поглед. Секогаш вреди да се спомене и неколку видови на овој производ.

Може ли домати со доење?

Се однесува на предметот може да биде на неколку специјалисти. Педијатри, терапевти, нутриционисти, allergists и консултанти на доењето - сите имаат различни гледишта за ова прашање на. Некои од нив им е дозволено да јадат овој производ за доилки. Други, пак, се препорачува да се елиминира од исхраната на домати.

Вреди да се напомене дека домати со доењето може да има влијание не само на телото на жената. Супстанции на овој производ и да се во мајчиното млеко, кое потоа се доставува до детето. Размислете за основните мислењата на експертите за оваа храна.

Нутриционистите велат дека?

Повеќето од поубавиот пол за време на бременоста се добива дополнителна тежина. нормално зголемување на телесната тежина по породувањето не треба да надминува 11-12 кг. Сепак, не сите жени се вклопуваат во овој опсег. Често, по појавата на новоформираната бебе мама сака брзо да закрепне и да се врати претходната форма. Помогне да ја во ова се краставици и домати.

Доење мајка треба да се консумираат околу 2.000 калории дневно. Ако еден дел од оваа сума ќе биде овошје и зеленчук, тогаш таа ќе биде во можност брзо да се губат телесната тежина и да се вратам во форма. Симултан учество во спортот само ќе го зголеми ефектот.

Придобивките за дигестивниот систем на жената

Домати со доењето може да има корисен ефект врз функцијата на цревата. Многу често, неодамна се породиле, жените се соочуваат со проблемот на запек. Новопоставениот мајка принудени да се користат лаксативи или ректален супозитории. Сето ова не е најдобар начин влијае на квалитетот на мајчиното млеко.

Дневна потрошувачка од домати доведува до формирање на цревата. Исто така, овој производ станува спречување на хемороиди, која толку често се случуваат во процесот на раѓање и продолжи да се измачува жена за време на доењето. Вреди да се напомене дека на дигестивниот регулатива и воспоставување на стол помага да се направи тоа кора од домати. Ако чиста зеленчук пред употреба, тогаш овој позитивен ефект не се.

Придонес на имунитет доилки

Домати со доењето може да биде добра превенција од настинка. Овие зеленчуци содржат голема количина на витамин Ц. А особено важна употреба на зеленчук за време на различни епидемии.

Покрај тоа, домати содржат еден единствен супстанција наречена ликопен. Научниците покажаа дека тоа им помага за да се спречи рак на матката. Вреди да се напомене дека со оваа патологија се соочуваат околу 20 проценти од жените кои се породи. Сите овие хранливи состојки, исто така, влезе во тело на бебето.

Корисни компоненти на производот

Кои се придобивките од домати со доење? Како што знаете, домати се богати со витамин Ц и аскорбинска киселина. Тие имаат позитивен ефект врз имунолошкиот систем. Исто така, во зеленчук што содржи витамин C. Тоа е многу важно за нервниот систем. Бидејќи многу мајки по раѓањето на бебето доживува невролошки проблеми, овој производ ќе биде многу корисно за нив. На состав вклучува зеленчук фолна киселина. Важно е да се регулира на циркулаторниот систем.

Ликопен, употребата на кои што веќе знаете, е содржана само во црвена и розова домати. Тој им дава на зеленчук посебна боја и е одличен антиоксиданс. Тоа е причината зошто можете да го користите производот, а не само за храна, но исто така и во извршувањето на козметички процедури. Триптофанот се најде во сите домати. Тоа предизвикува формирање на т.н. хормон на радоста. Тоа понекогаш е толку недостасува во ново направени мумии. Покрај тоа, домати содржат холин. Овој материјал е во можност да се подигне нивото на хемоглобин во крвта на човекот.

Влијанието на зеленчук на телото на детето

Ако новоформираната мајка праша дали може да јадат домати, тогаш најверојатно, таа се грижи за здравјето на своите трошки. Експертите на доењето покажуваат дека во првите месеци по раѓањето на домати може да имаат негативно влијание врз здравствената состојба на остатоците. Сите се должи на фактот дека тие содржат во својот состав и масти придонесе за испарување. Експертите советуваат за неколку месеци да се воздржат од користење на овој производ. Сепак, штом трошки врти 3-4 месеци, можеме безбедно да се постепено воведување на домати во вашата исхрана.

Ве молиме имајте во предвид дека овој зеленчук има влијание врз телото, и трошки, и мајка. Тоа е причината зошто треба да бидат избрани домати и подготвени правилно. А подобра опција ќе биде користењето на растителни суровини.

Жолта домати доењето

Ако вие или вашето бебе имате ризик од развој на алергии, добро решение е да се користи жолт зеленчук. Вреди да се напомене дека тоа не е помалку корисни за организмот мајка и нејзиното дете. и зелени може да се користи ако сакате домати сортата.

Вреди да се напомене дека овие производи се повеќе густа и месен текстура. Тие се идеални за салати и чорби. Запомни дека и црвена и жолта домати мора да се има корист, а не да му наштети. Купи зеленчук само во сезоната, и подобро да се посветам на нивните сопствени. Отфрлите увезени домати. Навистина, тие содржат голема количина на хемикалии и нитрати. Исто така, не-сезонски производи, најверојатно, нема да направи вашето тело било добро.

Забраната за употреба на зеленчук или временски ограничувања

Кој и зошто не домати со доење? Во некои случаи, лекарите се силно не се препорачува да се користи овој зеленчук за време на доењето. Основите за забраната може да го вклучуваат следново:

• Уролитијаза мама или патологија на билијарниот тракт. Во двата случаи, на поубавиот пол се препорачува да се откаже од домати. Фактот дека овие производи може да придонесе за формирање на камења во бубрезите и жолчката. Производот, исто така има диуретик ефект, кој не е секогаш корисни во болести на бубрезите и мочниот меур.
• Алергиски реакции. Ако новоформираната мајка склони кон алергии, треба да се одбие како храна. Треба да се напомене дека понекогаш е непријатна состојба може да имаат наследна форма. Кога бебето е склони кон појава на алергии, храна доилки треба да биде строго ограничен.
• Силен колики бебето. Повеќето новороденчиња се соочуваат со зголемување на надуеност. Домати и друг зеленчук може да предизвика влошување на состојбата. Ако вашето бебе страда од Чолиќ, треба да се откаже од користењето на домати во првите 2-3 месеци по раѓањето.
• Кисела и солени зеленчук. Доење мајката треба да се откаже од домати подготвени од страна на овој процес. Работата е дека по овој третман, повеќето зеленчук губи хранливи материи. Исто така, со содржина на сол и оцет во сад може да има негативно влијание врз квалитетот на млекото. Понекогаш промена на вкусот и составот.

Сумирајќи

Сега сте го научиле, дали свежи домати со доењето. Ако одлучите да влезат во овој зеленчук во вашата исхрана, треба да го направи тоа постепено. Консумираат четвртина или половина од голем домати мали домати во утринските часови. После тоа, во текот на денот внимателно се види бебето. Ако се случи нема реакција, а потоа по неколку дена ќе може да ја зголеми дозата. Денот е дозволено да јадат не повеќе од три плодови. Доматите се многу корисни за време на доењето, но нивната употреба треба да биде умерена. Ви посакувам здравје!