Се пресмета индексот на телесна маса. Еден од условите е вистинско јас

Одредување на идеална тежина е од суштинско значење, а со цел да се започне успешно диета, и за правилно пресметување на товари во обука, и само како еден од најважните показатели на самоконтрола. Еден метод за приближување на утврдување од страна Брок, кога човечки раст сантиметри ограбен постојана 100 за да се добие на тежина во килограми заостанато како не земајќи ги во предвид типот на структурата на телото на тестот.

Неодамна, тој беше заменет од страна на еден сосема поинаков метод на утврдување на параметри на кои да се стремат. Сега сите се заинтересирани за прашањето за тоа како да се пресмета индексот на телесна маса (БМИ). Можете да го направите овој фактор пресметка рачно, може да го симнете посебна програма, и можете да го користите на одредени веб-услуги. Изобилството на различни онлајн калкулатори на мрежата ни овозможува да се пресмета индексот на телесна маса во неколку секунди. Математичката формула е пресметана како сооднос на телесната тежина, се направени во килограми со квадратот на висината (во метри).

Натамошниот процес на оценување е намален во однос на резултатот добиен од сумираните податоци. Пополнување табела се случи врз основа на плуралноста на статистичките студии. Следи дека резултатите треба да биде од клучно значење, како идеална формула која ги зема во предвид сите од уникатните карактеристики на вашето тело структура сè уште не постои.

Ако ги земеме предвид идејата за "нормална телесна тежина", тогаш тоа се ревидира за група на луѓе од ист пол, возраст, висина, и други индикатори. Секоја нова состојба доведува до попрецизно дефинирање на индикатори за поединецот. Способност да се пресмета индексот на телесна маса е даден врз основа на класичната анализа на класичната перформанси, тежина, и човечки раст, но постои основна процена на сумираните фигури.

Кога разликата во тежината на едно лице одреден тип на уставот, пол и возраст, тоа не предизвикува проблеми. Кога ќе се направи обид да се пресмета индексот на телесна маса, што е оптимална за одредена возраст, дека тука постојат одредени разлики и неточности.

Повторно, просечната податоци за стабилизирање на телесната тежина кај луѓето да доведе до 25-годишна возраст. Тоа е, со нормална тежина се пресметува за еден човек на таа возраст. Со други зборови, со тежина од 25 години е најблиску до нормално, па дури и на идеален.

A серија на паралелни студии на оваа теорија го прави неодржлива. телесната тежина - вредноста не е сосема константна. Со возраста, постои зголемување тоа до 8%. Но, во својата старост, да се пресмета индексот на телесна маса, мора да се земе во предвид намалување на неговата ефикасност.

Ако во текот на ваквите резултати се преиспитуваме не се задоволни, потоа да се погледне за причината, се разбира, тоа е неопходно за себе. Но, понекогаш карактеристика на поединецот структура оди подалеку од вообичаените параметри. Пресмета индексот на телесна маса во овој случај тоа е потребно според општите правила, но табела за проценка треба да ги собереш, односно на групата на која и припаѓате е најблиску.

На пример, штица asthenics релативно полесно normostenik и нормално hypersthenics тежина (штица) ја надминува вредноста на индексот за претставниците на првите две групи. Но, оваа разлика е направен во поглед на обемот на градниот кош.

Но, таму се уникатни "случаи", кои се карактеристики на неговото тело структура не се вклопуваат во една рамка и се пресметува масата. За особено точни пресметки со користење на податоци вредности на поткожното масно ткиво слој.

За просечниот проценките дадени подолу податоци индексот на телесна маса во нормална форма, и надвор од нормите.

Ако имаш нивните пресметки индекс на помалку од 18,5 кг / м2, тоа е јасен знак за недостаток на телесната тежина. Ако на индексот МТ во опсег од 18,5 - 24,9, а потоа вашата тежина е најблиску до идеален. Носителите на индекс на МТ 25 - 29,9 се со прекумерна тежина. За прв степен на дебелината се карактеризира со БМИ од 30 до 34,9. Второстепениот на дебелината кај носителите на индекс во опсег од 35 - 39,9. БМИ над 40 одговара III степен на дебелина.