Согорувањето на мастите супа - брз начин на телесната тежина

Супа исхрана или диета Мајо Клиниката - еден од најпознатите програми на исхрана за брзо губење на тежината. Тоа беше развиена специјално за предоперативна пациенти со значајна прекумерна тежина. За било големото слабеење тоа сигурно не е. Што и да е, рече, другари, кои цврсто верува во брзи диети, не "масти горење супа" не се топи мастите и го отстранува од телото. Да се трошат 1 килограм масти од продавница, ќе добиете помалку 7000 kcal (основни пресметки лесно да се одржи во умот). Покрај тоа, за обработка на масти започнува следниот ден, но само неколку недели.

За да почнете да се горат мастите, што треба долго време да се ограничи калории или поминуваат повеќе од прими. Не постои друг начин, едноставно не постои: диети чудо, сите видови на таблети, чаеви и други производи се отстранети од течности од телото или попречуваат целосната варењето на храната. Но, поради ова, можете да значително да го забави во волумен, и во најпријатните места: на половината, стомакот, бутовите, листовите, а во долгорочни исхрана се првите да се губат телесната тежина на лицето, градите и рацете. Ако изразуваат исхрана ќе се придржуваат кон правилна исхрана со малку сол и прости јаглехидрати, ќе бидете во можност не само да се зачува достигнувања, но, исто така, да почнат да се губат телесната тежина постепено.

Супа исхрана, која е базирана на "согорувањето на мастите" супа, совршен за оние кои имаат потреба од брзи резултати. На пример, да се облекува малку тесни во половината, но планира прослава или важен состанок. Се разбира, слогани како "масти горење супа - 8 кг неделно" е многу контроверзна, но ефектот на оваа диета дава добри.

На неговото јадро е супа исхрана нискокалорична. Но, вие не мора да умрат од глад, бидејќи тој не обзема добра супа. Не обидувај се да јаде супа колку што е можно, и покрај нејзиното име, на "масти горење" супа не користи масти. Затоа, јадете само кога ќе почувствувате глад.
Обидете се да се дистрибуираат на оброци, така што тие доаѓаат на секои 2-3 часа, така што ќе се избегне скок во шеќер во крвта, и, соодветно, и нападите на глад.

Првите три дена мора да се јаде само супа, на четвртиот ден во исхраната да додадете зеленчук (со исклучок на гравот), портокали, грејпфрут, киви, сливи (во умерени количини). На петтиот, шестиот и седмиот ден е дозволено да додадете јајце и половина пилешки гради. Билни, црвена, и зелен чај, како и вода за пиење се дозволени. Но вкупниот волумен на течности, земајќи ги во предвид супа не треба да надминува 2-3 литри.

Рецепт на супа е како супа, само без компири, пржено месо и облекување. Тоа вклучува зелка, пиперки, свежи домати, кромид, билки, корени, целер и магдонос. Обичните зелка може да се замени со боја. Не занемарување на свежи билки и корени, што придонесе за отстранување на вишокот на течност. Избегнувајте користење на готови Бујон коцки, тие се препорачува за оние кои сакаат да се намали телесната тежина. Ако сакате да се постигнат резултати што е можно побрзо, елиминирање на сол. го замени со билки и зачини.

На интернет, постојат неколку опции за исхрана супа. Ако сакате, можете да го користите било кој од нив, тие се за исти во составот, калорична вредност и принцип на дејствување. Не користете нискокалорична диета подолго од 10 дена - тие забави размена на материи. Не заборавајте за правилна излез од исхраната. Од оваа програма е ограничен на храна масти, обидете се во првата недела не се потпреме на храна со висока содржина на нив. Тој е преголем товар за вашиот црниот дроб.
А голем плус супа исхрана е тоа што ги поставува темелите за правилна исхрана. Во согласност со дневниот зеленчук супи за ручек или вечера, како и големи количини на влакна, зеленчук и малку сол и масти, што неизбежно ќе почнат да губат телесната тежина.