Здравје, Здравата исхрана
Дали е важно колку калории се во кисела зелка
Постојат голем број на диети базирани на зелка. Причините за оваа маса. Прво, се разбира, - нискокалорична храна. Вториот - масти, витамини и минерали. Трето - тоа е можност да се подготви зеленчук во многу начини.
Не само во Русија туку и во многу други земји, кои се основа на исхраната со зеленчук се различни видови на зелка. На пример, во Кореја со векови подготвени kimchi (кисела зелка). Во Сибир и на Далечниот Исток, тоа е лидер меѓу зеленчук, собрани во текот на зимата. Дали е можно да се зборува за Германија, не сеќавајќи ја колбаси со кисела зелка? Ова е класичен германски кујна.
При изборот на производи за постот дена, на чело на едно лице доаѓа прашањето за тоа колку калории. Во кисела зелка само 19, и тоа е можност да се оди преку диета без чувство гладни. Тоа доволна количина на витамини и елементи во трагови кои ќе ви овозможи да не се направи витамин недостаток, се ограничува на власт.
Вие нема да бидете многу заинтересирани за тоа колку калории се во кисела зелка, ако се знае дека таа е во состојба да ги нормализира метаболички процеси во телото, нежно чистење на цревата, и што е најважно - да се зголеми отпорноста на стрес. Единственото нешто што вреди да се размислува е контраиндикации за оние кои страдаат од чир на желудникот. Поради ферментација во производот се издвојува млечна киселина, може да предизвика штета на телото. Други контраиндикации тоа не се случи.
Методот на подготовка зависи од тоа колку калории на кисела зелка. На пример, во замрзната - 18, и варени - само 16 години, се пржи во калории достигне 34 100 гр. Вие се согласувате дека дури и најпознатите опција високи калории, во споредба со други зеленчуци, има многу повеќе предности. Затоа, можете лесно ќе бидете во можност да се јаде зелка кога чувство на глад што ќе ве заштити од "неуспеси" и ви овозможува да се набљудуваат на исхрана до крајот.
Исто така, врз основа на тоа создаде повеќе од една диета богата со калории, кој им овозможува на луѓето кои се со прекумерна тежина, губење на тежината без страдање страшна глад. Постои моно-диета. Постојат нискокалорична, фибер-богата, во која диета, освен зелка вклучуваат портокали и јаболка. Познати исхрана врз основа на зелка супа, со што се овозможи многу да се каже збогум на вишокот тежина.
Телесната тежина со задоволство и корист. Бидете здрави.
Similar articles
Trending Now