Како да се готви вкусна супа сирење? Калории јадења и рецепти за готвење

Вкусни и срдечна супа - клуч за добра исхрана. Но често ние се користи за да се готви на истото, и така ја спушти слушалката на неколку јадења кои се најдобро. Тоа е причината зошто многу луѓе веруваат дека најдобар супа - супа или супа. И обидете се да се вклучат во нивните мени сирење супа. Калориите може да варира од 60 до 200 калории на 100 грама во зависност од состојки кои се користат.

Што е потребно?

За основен рецепт треба да се подготви еден филе на пилешки гради, моркови, пет компири, еден обработени сирење, маслиново масло, ловоров лист и зачини по вкус. Се разбира, ќе треба вода. Понекогаш додаде билки. На прв поглед, вообичаените производи, но како што се добива резултат врз основа на нив необично и интересно чинија.

Времето поминато на готвење малку, мирисна и срдечна супа ќе поднесе жалба на сите членови на вашето семејство. Патем, за време на студената сезона, а тој се уште беше топло, лето и не создава тежина во стомакот.

Во оваа супа рецепт калории сирење има многу мала, со искористените производи, кои се во речиси секој фрижидер. Исклучок ќе биде маслиново масло, кое се уште е скапа. Ако сакате, може да се замени со обичен сончоглед, но рафиниран. Со него неговата сирење супа калории нема да се зголеми, но финансиските трошоци ќе се намали.

Ние почнат да се готви

Она што сакаме да се добие како резултат? Лесен, но срдечна супа со светла полно тело и вкус. За повеќе убавина може да се направи супа. Значи, да се подготви состојки. За да го направите ова, лупам зеленчук и ние ќе се сечат на коцки. Пилешко сече на парчиња, a la carte, и СРЈ за 5-7 минути. Во меѓувреме, потребно е да се соберат вода во тава, испрати на зеленчук и се вари околу четвртина од еден час. Подоцна, да додадете на печени зеленчук, ловоров лист и зачини. 5 минути пред подготвена да испрати во тенџере сирење, скршени во парчиња. Калории сирење со пилешка супа зависи од типот на кашкавал или сирење производ, а неговата содржина на масти. На медиум тенџере со зафатнина од 3 литри треба 2-3 stogrammovyh сирење. Промешајте може веднаш или чекаат до целосно распаѓање на сирење. Подгответе супа има деликатна крем боја со светли дамки од моркови и зелена боја.

со нијанси

Основни супа калории сирење е оптимално дури и за исхрана мени, но има калеидоскоп на рецепти, кои се многу потешки во однос на хранливата вредност.

Прво на сите, вие може да се разликуваат од менито супа пире. промена на основниот рецепт не е неопходно, но пред да додадете зеленчук сирење со месо да камшик преку блендер. Веќе во супата додадете сирење, билки и лук croutons. Калорична содржина на овие курсеви се зголемува до 75 калории на 100 грама.

И тука е варијација на пилешка супа со сирење ролни може да биде празнично јадење. Готвење премногу едноставно, но резултатот е вкусна и убава. Освен брашно основните состојки или скроб ќе бидат потребни, јајца и пилешко супа наместо месо. Супа да се вари и се полни сецкани компири, печени моркови и кромид. Зеленчук да се готви, но сега за сега тоа е време да се готви ролни сирење. За таа цел, размахване јајца со сол, додадете брашно. Како резултат на тесто, се тркалаат и да формираат ролна, од нејзините топено сирење. Сирење ролни да ги достават до супа и оставете го да се вари. Што се однесува до "повлече" на таквите супа сирење со топено сирење? Калории супа може да порасне и до 82-96 калории на 100 грама. Оваа вкусна чинија со богата арома и златна боја.