Кои се бодибилдери во староста?

За жал, на возраст не поштеди никого. Може да биде долга борба со староста, да го одложи неговото пристигнување, но резултатот е уште никој не останува засекогаш млад. Различни луѓе стареење се јавува во различни начини, но треба да се обрне посебно внимание на стареење bodybuilders. Фактот дека тие се многу трансформираат нивните тела преку вежбање, и, се разбира, тоа не може да влијае на тоа како тие ќе изгледаат кога тие беа најдобрите години помине. Бодибилдерите во старост постојат неколку големи проблеми, кои се едноставно неизбежна. Затоа, пред да се започне кариера како бодибилдер, потребно е да се запознаат со она што е на чекање за вас, кога оваа кариера, доаѓа до крајот.

заеднички проблеми

Најчестиот проблем со кои се соочуваат од страна на bodybuilders во старост - влошување на зглобовите. Фактот дека секое лице целиот мој живот врши сериозен притисок врз вашите зглобови, дури и во најобичните прошетка. Колку често ние треба да се наведнуваат на рацете и нозете, толку е поголема тежина бевме натоварени на нив, на зглобовите се истроши побрзо. Повеќето луѓе со заеднички проблеми започне по 60 години. Некој во својот живот не се чувствува најмала тешкотија за ова прашање, како некој со одење тешкотии започне по 50 години. Како за бодибилдерите, тие се проблем се однесува многу порано. Поранешниот bodybuilders често почнуваат да се соочуваат со заеднички проблеми, по 40 години, а некои мора да ја заврши кариерата уште 30, затоа што во процесот на обука при изградба и одржување на мускулната маса, спортисти натоварен зглобовите на пати повеќе од обичните луѓе. Последица на тоа е повеќе брзо абење на зглобовите. За жал, ова едноставно не може да се избегне, ние само да се надеваме дека ќе застане на зглобовите што е можно подолго.

На товар на грб

Друг извор на проблеми за бодибилдери е нивната спин. Тоа сметки за тежок товар, па јас не страдаат од тоа не може. Во процесот на обука на еден спортист не може само да рипувате мојот грб, но ако не се среќни, како резултат на интензивна обука може да биде хернија. Bodybuilders често страдаат во староста сите можни болести поврзани со грбот. Ако се намали вежба во врска со товарот на грбот, што е, на пример, сквотови со поголема тежина, може да се намали веројатноста од неуспех на грбот или хернија во младоста, како и сериозни последици во староста.

дебелината

Не е важно колку тоа беше чудно, но bodybuilders често во староста се дебели. Ова се должи на фактот дека во текот на годините на мускулите за вработување ќе се навикнат на фактот дека тие треба да внимателно и постојано се хранат. Во староста ќе престанат бодибилдинг, но не се одвикнува, и bodybuilders да продолжат да јадат, што резултира со прекумерна телесна маса, па дури и дебели. Но, дури и ако спортист држи на исхрана, мускулите не постојат засекогаш. Со текот на времето, тие губат својот изглед, да станат непривлечни. Дури и добро познати бодибилдери како Арнолд Шварценегер, обидете се да не се покаже мускулите губат формата, постапувајќи во филмови или се прикажани во јавноста.