Овесни каша на вода: рецепт, употреба

За овесна каша може да се гледа како на нешто, но негираат придобивките никој не може. Со лансирањето на производството испаруваат каша житарици вкус не се толку специфични и конзистентност - повеќе нежни. Во овес има повеќе фанови, и благодарение на вредни хранливи својства по што го добила името "овесни." Се верува дека на каша засадена на вода, рецепт на кој ќе бидат претставени во овој член, е погодна како совршен појадок, и како главно јадење во ракување и брза дена.

Зошто да не додадете на Шкотите каша млеко?

За прв пат почна да се подготват каша во Шкотска во 16-тиот век. Кук веднаш почнува да експериментира со рецепт, па дури и успеа да додадете зачин во садот. За да се постигне совршен вкус, во текот беа дури и некои суеверија и ритуали. Така, се верувало дека тоа е мешање каша само десната рака во насока на стрелките на часовникот е потребно за време на готвењето. Оваа акција е наводно уплашени зли духови, акумулирани околу. Според готвачи на тие години, млеко расипе вкусот на храната, толку е направена каша да се вари само вода. Сепак, млеко да каша служи посебно во стаклен сад, така што ќе може да се пие.

Рецепт огромен каша на вода: најдобар појадок

Овесни снегулки содржат сите основни елементи во трагови и витамини. Житни, варен житни од Херкулес, способен да стимулирам лице за целиот ден, па затоа се препорачува како појадок. За да се подготви за храна, треба:

• Овесни снегулки - 2 чаши.
• Вода - 4 чаши.
• Путер - 2 лажиче.
• Сол - 0,5 лажиче.
• Можете да додадете шеќер по вкус.

Херкул снегулки пред поставување во тава не бара претходно плакнење. Но, дури и во премиум производ во различни странски честички, камења и лушпи. Затоа, снегулки ќе му се суди пред ознака, така да не се повлече од неговата уста сечен жито. Kasha овесни во вода, што читатели види рецепт во овој момент, може да обезбеди до 15% од дневната потреба на човекот на витамини и елементи во трагови. Млеко во оваа ситуација се гледа повеќе од еден производ, особено на брза дена.

процесот на подготовка

За да започнете, стави вода на оган. Кога водата врие, додадете сол, а потоа постепено vsyplem снегулки. Дополнителна нервоза кога не се потребни ознаки, како снегулки и самите се рамномерно распределени во текот на течност без формирање грутки во исто време. Ќе готви над умерена топлина додека не задебелена, мешајќи повремено бавно, за да не се горат каша. По 7-10 минути на житарици веќе во можност целосно да свариш. Исклучување на пламен, додадете масло ако е потребно, - шеќер, се покрива со капак. Препорачливо е да се покрие тавата со крпа и оставете потоа за уште 10 минути.

Што да поднесе?

Понекогаш сакате да се третираат и да се прошири вашата дневна исхрана. Некои луѓе јадат овес за појадок секој ден, и нема да биде излишно да дознаете што е најдобро во комбинација на готовиот сад за нив. Еден добар прилог на каша, се служи на маса, ќе бидат претходно добро измиени суво грозје, мед, парчиња свежо овошје. Во текот на летото, можете да додадете овошје, од кои најдобро се вкусно готовиот сад "пријатели", малина, јагода и цреша. И колку се убави и вкусни состав ќе изгледа како каша, на врвот со неколку бобинки малини и нане лисја! Нашите овесни каша на вода, рецепт со слика каде што можете да видите, се подготвени! По толку убаво украсени појадок освен наплив на енергија и обезбеди добро расположение за целиот ден.

Овесни каша на вода: рецепт во multivarka

Луѓето долго ценети сите шарм на Multivarki: тоа е можност да се спаси лични време водителка и да се обезбеди топла појадок на семејството веднаш по будењето. Кога во утринските часови, секоја минута се брои, овесни каша на водата во multivarka рецепт кој сега се анализира, - вистинско спасение. Покрај тоа, се верува дека оваа единица се чуваат во редот на големината повеќе вредни хранливи состојки отколку традиционалните готвење.

Како состојки (по порција) ги:

• 0,5 чаши овесни снегулки
• 1 чаша вода,
• сол.

На пример, стапката за едно семејство од 4 луѓе ќе се постават 2 чаши на житни и 4 чаши вода, и за едно семејство од 5 лица - 2,5 чаши на житни и 5 чаши вода. Солите и во двата случаи доволно е во износ од 0,5 лажиче. Како што можете да видите, нема путер, без шеќер не е овде. Оваа каша засадена на вода - рецепт за губење на тежината и тенок фигура!

Обележувач состојки

Во вечерните часови лежеше во multivarku сите состојки кои може да се меша ако сакате. Се изложуваат на владата "Каша", а потоа тајмер одложување на час кога семејството е подготвен да дојде на појадок. За оние кои имаат време во утринските часови, можете да направите ознака и по будењето. Во овој случај, само една раздавам на владата "каша". Позитивно во подготовката на таков метод е недостаток на млеко. Во овој случај, на готовиот сад не е точно prigorit.

Каша со суво овошје

Овесни каша на вода, рецепт кој ние затворена, подготвени да се прости, и се додаваат никакви дополнителни состојки на веќе готови оброци. Дали има некои опции за кои дополнителни состојки се готват заедно со житарици? Да, постојат. Парчиња суво овошје во процесот на копнеж и омекне и да го дадат својот неспоредлив слатка и кисело вкус на главното јадење. За да се подготви да се земе:

• Овесни снегулки - 200 g
• Вода - 400 мл.
• Маслиново масло.
• Смесата се сушено овошје (кајсии, смокви, суво грозје, сливи, смокви).
• Сол, шеќер по вкус.

Рецепт огромен каша со суво овошје на вода понекогаш може да ја менувате за да се промени. На пример, во еднакви размери да се земе вода и млеко.

методот на подготовка

Кога водата врие, истурете снегулки и вари, мешајќи полека, повеќе од 10 минути. Сушено овошје во овој момент веќе треба да се перат, попарени со врела вода и се сече на парчиња, со исклучок на грозје. Тоа само по себе е толку мал, што не бара мелење.

Откако снегулки се во тенджера zagusteyut, додадете сол, евентуално шеќер, и мешавина на суво овошје микс. Тогаш ние се забави на топлина на минимум, или да го исклучите и се покрива со антена пешкир. Вкупно време копнеж - 10 минути. Наместо путер ќе биде со користење на маслиново масло, кој ќе им даде замав на садот и ориентален вкус.

Употребата на јадења

Постојат луѓе кои се уште не го разбираат и не се на вкус избор на овесна каша. Понекогаш животот сили да се направи корекција во исхраната, за било кои причини, да се откаже од штетни храна. И тоа е кога луѓето сакал-нејќел, го насочува своето внимание на ова јадење како овесни каша на вода, рецепт што се опишани овде бенефиции. Во главите на луѓето варира идеја вети монотоно исхрана на детски установи за ова јадење, и тие се откривање на овесна каша во нов начин. Доколку е соодветно комплементарни прехранбени состојки, секој пат кога вкусот да си игра со нови бои.