Секој начин за губење на тежината - нов, само пуштен на пазар, или веќе тестиран адитиви - има свои поддржувачи и противници, како резултат - позитивен или негативен фидбек. Зеленото кафе не е исклучок. Појавувајќи се на рускиот пазар пред две години, тоа е доста популарен додаток во исхраната за губење на тежината, а нејзината ефикасност е докажана од страна на голем број научници. Во оваа статија ќе разговараме за тоа зошто пијалокот помага да се губат телесните течности, да ги даде своите карактеристики, да ги разгледа позитивните и негативните аспекти на апликацијата.
Сите за пијалок. Позитивни и негативни критики: зеленото кафе е добро или лошо?
Според независните студии за зрнести кафени грав, главната активна компонента на производот е хлорогената киселина, која позитивно влијае на метаболизмот и влијае на забрзувањето на метаболизмот. Исто така, во составот постојат голем број на витамини, есенцијални масла и антиоксиданти. Можете сами да пиете пијалак од зрнести зрна, или можете да земате зелен екстракт од кафе. Како и да е, препорачаната доза на внес во првиот случај - 2-3 чаши на ден, во втората - капсули доза до 1600 mg на ден. Тоа е употребата на такво количество зелено кафе (според производителите и дистрибутерите) помага да се изгуби најголем број килограми. Се разбира, не верувајте во рекламирањето и се надевате дека ќе ја намалите тежината од 6-8 кг неделно, но од 1-2 килограми можете лесно да се ослободите. Целата тајна е дека диететски додатоци работат само кога лицето кое го зема лекот, паралелно, зема други методи за намалување на телесната тежина. На пример, следи диета или едноставно го следи калорискиот внес на храна. Со оглед на тоа што зеленото кафе малку го потиснува апетитот, намалувањето на енергетската вредност на исхраната нема да ви пречи. Па зошто има негативни критики на интернет? Зеленото кафе, како што е споменато погоре, не може да работи кај некои од испитаниците поради голем број физиолошки причини (вашето тело едноставно не може да го доживее дејството на хлорогената киселина или зголемената тежина е последица на не метаболичко нарушување, туку на некоја болест), или можеби не функционира , Дека некој пие вкусна чаша пијалок со срдечна вечера или вечера со три серии. Се согласувам, секој најсовремен медицински производ за губење на тежината нема да работи ако пациентот го надмине препорачаниот внес на калории и води седентарен животен стил.
Други негативни критики: зеленото кафе не го оправдува очекувањето на губење на тежината
Многу луѓе се однесуваат на пијалак за обична црно кафе (со пржени пржени) кафе, очекувајќи дека нејзиниот вкус ќе биде исто толку исклучителен. За жал, ова не е така. Огромното мнозинство на оние кои губат телесната тежина забележуваат дека тоа не е вкусно, особено затоа што е невозможно да се стават млеко и засладувачи во него. Можете малку да го подобрите вкусот на пијалокот со додавање на нотка на цимет, сува ѓумбир, каранфилче или сок од лимон, но тоа не помага многу. Сепак, мора да се запамети дека зеленото кафе е средство за губење на тежината, а не за задоволување на сопствените вкусови. Многумина по неколку дена редовно пиење пијат се навикнуваат на него и пијат со задоволство. Покрај тоа, во однос на еден производ, како што се зеленото кафе, негативни критики се исто така откриени за неговата цена. За жал, зрнестите зрна се скапо задоволство, цената на еден пакет започнува од 900 рубли и трае најмногу 2-3 недели од редовната употреба. Се разбира, во ова време можете да видите некои резултати. Ние нагласуваме дека кога се користи кафе како додаток на диета, должината на целиот курс треба да биде 1-1,5 месеци. Еве, исто така, размисли.
Важно е да не се дозволи тривијално предозирање на пијалокот, бидејќи содржи кофеин: висок крвен притисок, палпитации, нарушување на спиењето - тоа е она што потрошувачите велат кога оставаат зелени рецепти за кафе. Штетата не е докажана (во отсуство на директни контраиндикации), па препорачаната дневна доза ќе биде од корист само на вашето тело: антиоксидантите ќе дадат сјај на кожата и ќе светнат на косата, хлорогената киселина малку ќе го забрза метаболизмот, а пијалакот е многу заживување и ќе помогне да се потисне прекумерен апетит. Избирање на оваа алатка како асистент на губење на тежината, пристапи кон нејзината примена со сета одговорност.