Предности на киви овошје и штета - сметаат меки зелено овошје поблиску

Светло зелено овошје со крзнена кожа е сакан од многумина. Придобивките од киви и штетата се нешто за кое најчесто не се мисли. Впрочем, главната работа во него е вкусот. Киселина, малку потсетува на цариградско грозде, совршено се усогласува со двете сладки јадења (разни овошни салати, кекси, желеа) и со живина, риба, морски плодови. Ајде да ги сумираме различните својства на киви. Овошје, придобивките и штетите од кои се одредуваат од страна на витамини и биолошки активни супстанции кои влегуваат во него, се сакани од многумина. Знаењето за ова овошје ќе помогне да се разбере дали вреди да се вклучи овој диететски производ во вашето мени и како најдобро да се направи тоа.

Предности на киви овошје и штета

Употребата на овој овос му помага на телото да се обнови. Таа содржи актинидин, супстанција одговорна за синтеза на протеини и подобрување на коагулабилноста на крвта. Луѓето кои се депресивни, мора да јадете киви (придобивките и штетите од ова овошје добро ги проучуваат диететичарите), бидејќи помага да се произведуваат ендорфини. И оваа супстанција, пак, влијае на отпорноста на стресот и доброто расположение. Киви бил откриен како културно растение од аматерски градинар од Нов Зеланд во средината на деветнаесеттиот век. Во оваа земја, овошјето се одгледувало долго време, без да се обрне посебно внимание на ова растение. За време на глобалната индустриска криза, киви почнаа да се извезуваат во Северна Америка и Европа, каде што за прв пат се нарекуваше "кинески цариградско грозде". До денес, придобивките од киви овошје и штети постојано се проучувани и анализирани од страна на научниците. Ова овошје сега се одгледува во многу топло земји (во Израел, во јужните американски држави, во јужниот дел на Франција). Оптималната зрелост на киви се смета за таква што веќе е малку мека. Но, во целосно зрела состојба тешко е да се транспортира. Затоа, често зрее малку незрело овошје. Киви пред потрошувачката е скоро секогаш излупена (иако има љубовници има цела плод што верува дека вили на кожата се добри за перисталтика) или се сечат на два и се јадат со лажица. Овој производ не содржи масти, поради што е исклучително корисен за оние кои сакаат да изгубат тежина. Во киви, многу витамини - од витамин Ц до ретки Б9. Овошјето содржи голем процент на магнезиум и калиум - помага да се нормализира варењето, нормализирање на нервниот систем, да се отстрани вишокот холестерол од телото. Исто така киви апсорбира нитрати и други штетни материи. Многумина знаат дека пополнувањето на оброк што јаде овошје за десерт не е многу корисно за дигестивниот систем. Меѓутоа, ако не можете да одбиете себеси во слатки, треба да изберете киви - совршено ќе се вклопи дури и во најгустата вечера или вечера, ќе го неутрализира чувството на тежина од злоупотреба на масна храна, ќе ги спречи металоиди и потскокнува.

Предности на киви и штети - каде да чекаат за опасност?

Но, во некои случаи, треба да се ограничи употребата на ова овошје. Впрочем, тоа е многу моќен алерген. Малите деца и луѓето склони кон алергии на храна треба да јадат многу внимателно. Впрочем, не се можни само вообичаените манифестации во форма на црвенило на кожата, чешање, оток. Киви може да предизвика исклучително силна алергиска реакција, вклучувајќи и анафилактичен шок.