Ris.Chem корисни фигура.

Слика однесува на годишни и повеќегодишни тревни растенија, кои припаѓаат на семејството на житни култури. Така, секоја мала фабрика ориз содржи 100-200 ориз зрна. Во овој житни култури, како и сите житарици, јаглени хидрати е присутна во форма на скроб. Тоа е тој кој го прави оризот е многу хранлива житарици богати со протеини, витамини, минерали и растителни влакна. Но, во споредба со другите житарки, во него нема глутен, кој им овозможува на луѓето кои страдаат од нетолеранција на протеини (целијачна болест), тоа јадење.

Дали ориз е корисно, да научат од подолу, но покрај тоа треба да се напомене дека оризот е родното место на територијата на Индија, Тајланд и Кина. Од тогаш, бројката почна да се користи три-четвртини од жителите на нашата планета.

Научниците од различни земји, се покажа дека го надополнува телото со јаглехидрати, елиминирање на недостатокот на витамини и минерали за да добиете дополнителни лице ќе биде во можност, со користење на слика. Се разбира, ова е случај, ако некое лице не е чудно на прекумерната потрошувачка на т.н. полу-готови производи, која стана популарна во целиот свет, разместување корисна житни култури, вклучувајќи ориз.

Слика содржи големи количини на витамин Б, Е, ПП. Исто така, ориз е богат со калциум, бакар, железо, калиум, манган, фосфор, магнезиум, селен, цинк. Сто грама ориз во сурова форма има 4,1 грама протеини.

Рајс - корисни од ова чудо билка

Рајс е позната по големиот број на витамини и богата со макро и микроелементи. Луѓето кои страдаат од болести на гастроинтестиналниот тракт, ќе донесе најголем корист на потрошувачката на ориз во било каква форма.

Она што го олеснува воспаление на желудникот и спасува од дијареа? Слика! Колку корисно е да се луѓе, често на тоа јадење? Со честа употреба на оризот се случува активирање на мозочната активност. И можеби тоа се должи на присуството на аминокиселини во ориз како што лецитин. Јаде ориз, едно лице го намалува ризикот од појава и развој на кардиоваскуларни болести и рак.

Најкорисен сорти се сите видови на кафеав ориз. Тие имаат во својот состав цели зрна, и во нив се однесуваат на соодветна обработка не ги отстрани меки ориз обвивка. Тоа е, тоа што содржи многу корисни влакна.

Очистување на ориз. корисни својства

Рајс е дел од основата на познатите ориз исхрана, благодарение на кои постои ефикасна и да се ослободиме од вишокот тежина. Рецептот е едноставен.

За да започнете со користење на прочистен ориз, а тоа е обично појадок, што треба да се каже дека ова е начинот на исхрана за вас ќе биде најефикасен. Зависност од тоа колку години имаш, иста количина на лажици за готвење подоцна ќе се измери сл. Колку корисно ќе овој метод, да се прочита на.

Ориз зрна треба да се мијат и се става во сад, пожелно е, ако тоа е стаклена тегла. Тогаш ќе треба да се прелива ориз prokipyachonnoy ладна вода, а потоа на банката треба да биде многу цврсто и фрижидер. Секое утро ние мора да се земе една лажица ориз и се вари за пет минути, без употреба на сол. Ова варен ориз треба да се јаде до половина минатото седум часот наутро на празен стомак. Водата која остана во тенџере, потребно е да се прелива и сл повторно треба да додадете вода (prokipyachonnoy ладно) и се става во фрижидер. Ова се повторува до крајот на сл.

Колку корисно овој метод на прочистување? Со овој препарат, како и употребата на ориз делува како абсорбента. Тоа се случува на дебелото црево чистење, а со тоа и на целиот организам.

Сега знаете на која било корисни елементи е ориз отколку што е корисно, и како да се применуваат што се надвор да се губат телесната тежина.