Гума експандер - практичен перница симулатор

Гума експандер може значително да се подобри формата на телото и да се обезбеди одлична обука. Ова е одлична алатка за зајакнување на мускулите и да ги поддржат во добра форма во периодот на принуден неактивност. Таквите симулатор често се користи од страна на спортистите и bodybuilders во текот на аеробни и моќ товари. Тоа е светлина, зазема малку простор и лесно се вклопува во една кеса. Со честите патувања или патување во неговото отсуство може да се земе за возење и обука на секаде.

Гума експандер има голем број на предности:

• универзална практични симулатор (погодна за мажи и жени);
• леснотија на употреба;
• евтина цена;
• достапни во секоја салата, фитнес центар, спортски стока продавници;
• можноста за изготвување на поединечни видео програми - сметки;
• промена на оптоварување во зависност од силата обучени спортисти.

Експандер истегнување се базира на принципот на контра својот еластичен дел од движењето. За да го донесе во акција потребно е да се водат. Ова осигурува дека товарот и се протега неколку мускулни групи. Користењето на овој симулатор ви овозможува да се намали или зголеми физичката активност. Намалени гумени должина пролет да ја зголеми својата еластичност и цврстина квалитети развој на човечките издржливост.

Гума експандер ви овозможува да извршите гимнастички вежби и елементи на аеробик во салата и во базенот. Зајакнување на неговите колкови наоколу и зад ѕид (од страна на базен или шведски), може да се изврши серија на вежби кои се со добро темпо се одлични кардиоваскуларниот систем тренингот:

• работи со тензија (во вода со подвижна средства, перки);
• одење напред - назад (може да се подигне високо колената);
• пливање во различни стилови;
• во класичната аеробик - некои елементи на кореографија.

Модерната индустрија произведува неколку видови на гумени влошки. Во зависност од еластични својства, следниве типови на експандери:

1. еластичен завој:

- жолта - многу светлина;

- светло зелена - светлина;

- розова - медиум;

- виолетова - еластична;

- Црвена - многу еластични.

2. гуменото со рачки.

3. Пократок појас шок апсорбер.

4. Шок апсорбер за latching станица.

5. Тера лак.

Дома, гумена gripper доволно за да го привлечат вниманието на врата и ќе ги извршува следните вежби:

• Рака и рамо мускули - повлекување амортизерите виткање и го крева рацете на страните;
• нога - виткање на колена, легнал, сквотирање;
• за настани - пресврт на блок, страна наведнува ;
• на задникот и бутовите - притиска нога;
• за грб - свиткана во седечка положба;
• Дојка - премин оружје.

Експандер скијач - тоа е долг ластик направена од гума (плетенка) со рачки. Неговиот принцип на работа лежи во unclamping и компресија на проектилот. Тој е дизајниран да се генерираат динамиката на оружје во движење и е многу ефикасен за обука на лактите, рацете. Систематска обука симулатор со цел развивање на мускулите, подобрување на работа на телото и рацете, даде помош контурите на горниот дел од телото.