Кромид исхрана

Пред да изберете диета за губење на тежината, мора да се земе во предвид многу нијанси и суптилностите кои се поврзани со индивидуалните карактеристики на секој организам. Но, постојат диети кои најчесто се користи како ефикасен метод за борба против дебелината, особено кај жените. Таков е начинот на исхрана кромид. Таа е една од ретките што практично нема контраиндикации и има непосреден ефект.

Кромид исхрана: индикации

Во текот на почитување на исхрана главна храна за да се поклонат. Многу ефикасна во овој случај е супа од кромид во комбинација со други одобрени производи. Оваа диета ќе биде особено корисно за оние кои страдаат од разни болести на кардиоваскуларниот систем, како кромид има уникатна способност да се намали атеросклеротични плаки, кои се достапни во нашата садови.

Контраиндикации кромид исхрана

Главните се: чир, гастритис и други болести dvenadtsatiperstoy цревата и желудникот. Ако сте се одлучиле да се во согласност со начинот на исхрана на кромид, тоа е најдобро да се консултираат со гастроентеролог и лекарот.

Диететски кромид супа

Фактот дека ќе бидете во можност да во најкусо можно време да се губат телесната тежина, вели дека кромид - е многу ефикасна и корисна исхрана. Кромид супа, критики со кои ќе може да се прочита на различни интернет ресурси, ќе биде главната разбира, кој ќе се користи. Треба да се напомене дека ова јадење многу вкусна и здрава, па секој ден да се направи тоа во храната да биде прилично лесно. Значи, како да се подготват кромид супа?

Се 6 мали кромид, зелка, целер и неколку слатки пиперки. Неопходно е да се мијат темелно сите производи и се сече на мали парчиња, а потоа капка во тавата. Потоа се става зеленчук со ладна вода, а потоа се стави на оган. Се вари во текот висока топлина за 15 минути, а потоа во текот на тивок оган додека зеленчукот Dowar нивната целосна подготвеност, сол и зачин. На барање на неколку домати може да се додаде на супа.

Кромид исхрана: Мени

Така, сметаме дека секој ден, она што храна може да се конзумира во текот на исхрана кромид.

1 ден. Кромид супа (неколку делови), мала количина на овошје, по можност нискокалорична. Вие не може да јаде банани и грозје.

2 ден. Кромид супа во било која количина. Овошје, како и некои печени компири, може да биде масло.

3 ден. Супа во исти количини и зеленчук. Можете исто така да овошје и печен компир.

4 ден. Супа, зеленчук, овошје. Додади некои банани и чаша млеко (обезмастено).

5 ден. Исклучување на овошје и зеленчук. Дозвола за користење на мала количина на варено месо, домати и во било која количина.

6 ден. Кромид супа, парче говедско месо варено, варена зелка, пиперка.

7 ден. Кромид супа, варен ориз (по можност Браун), зеленчук и свежо овошје, без шеќер.

Во тоа време, не е препорачливо да се пие вообичаените пијалаци и да ги замени со зелен чај и обична вода.

Резултати кромид исхрана

По согласност со погоре исхрана, што е, во рок од една недела, ќе ја доживее на леснотија и види резултат на неговото дејствување. Всушност, исхрана кромид ефикасно да се справи со вишокот тежина без да му наштети на вашето здравје.

Имајте на ум дека варени лак нема непријатна миризба. И ако зборуваме за готвење кромид супа, која е вклучена во исхраната на речиси секој ден, тогаш тој не преземе голем дел од вашето време и напор што го прави исхраната многу едноставна.

Ефектот беше побрз, потребно е да се исклучи производи, како што се алкохол, леб, шеќер, кафе, млеко и млечни производи, како и газирани пијалаци. За време на диета се препорачува да пијат зелен чај или обична вода.

Кромид исхрана - тоа е одличен начин да се губат телесната тежина брзо и во корист на вашето здравје. По кромид - е извор на многу витамини, елементи во трагови, како и гаранција за добро здравје!