Лен брашно: осврти, корисни својства и апликации. Чистење на телото од ленено брашно

При глодање на лененото семе добиени во прав. Овој производ е заситен со ленено масло. Тој брзо оксидира и се влошува. Правот од кои обнови ленено масло е претворена во ниско-калоричен оброк, има уникатни својства.

Во домот на теренот екстракт од семе на маслото од ленено семе е тешко, па се користи свежо подготвен прав (поради способноста да веднаш оксидира во воздух и да се обидат да ги расипат мелење обемот потребен за моментална употреба).

Брашно вкус подобро ако смачкана лесно печено ленено семе. Ве молиме имајте во предвид дека на калории дома лек повисока од купениот производ, ослободени од нафта.

хемискиот состав

Лен брашно е богато со растителни протеини. Калории мали протеини, нивното варење поминал фер износот на енергија, тоа е важно за поддршка на тежина во норма. Благодарение на протеини, телото функционира нормално и се развива. Протеините помагаат да се врати мускулните влакна, аминокиселини и синтезата на хормоните.

Потребните количини на калиум, магнезиум, цинк и фолна киселина се состои од лен брашно. Осврти на лекарите се недвосмислени: овие микронутриенти недостаток негативно влијае на внатрешните органи на нивните перформанси. Поради лошото функционирање на државата на страдањето на кожата, има прекумерна тежина, страда од појавата на човекот воопшто.

Како дел од лен оброк најде полинезаситени масни. Тие сила на заситени масти од храната од животинско потекло, да ја напушти телото. Ова го намалува холестеролот, а вишокот тежина оди. Како дел од лен оброк откриени лига - фитоестрогени, па на производот е во состојба да се меша со раст на клетките на ракот.

Поради антиоксиданси присутни во брашно, подобро функционирање на организмот, го забавува процесот на стареење, цревната флора доаѓа во нормала. Поради груби влакна, кои работат како четка може прочистување ленено брашно. Повратни информации од оние кои се врши чистење, тврдат дека се чувствуваат подобро, затоа што во исто токсини напушти телото.

брашно придобивките од ленено семе

Целата лен семиња се слабо се вари од страна на човечкото тело (тие се доста силна, тешко да ги џвака). Затоа, од нив се подготват или предлог или брашно - значи способни за поздрава органи и ткива.

Ленено брашно не содржи преголемо количество на јаглени хидрати. Се препорачува да се користи за печење наместо на брашно од пченица. Понекогаш, овие два вида на брашно се мешаат, изборот на различни пропорции. Резултатот е корисна печење осиромашен јаглехидрати.

Јаглехидрати во минимален износ да не се дозволи ефект на мултипликатор (јаглехидрати транзицијата во масти, даваат вишокот тежина). Затоа, како нискокалорична колачи а не забрануваат јадење целосна и луѓето губат телесната тежина.

Корисни за слуз во дигестивниот тракт, која содржи ленено брашно. гостин експерти тврдат дека слуз во комбинација со диетални влакна нежно ослободува цревата од отрови отколку што заздравува. Само кога правилна работа црево човек е во можност да имаат силен имунитет и одржување на нормална тежина.

апликација

Средствата кои се користат во готвењето, козметика, храна и лекови. Лен брашно, осврти на кои се позитивни, се користи за третман и отстранување на вишокот тежина. Тоа се користи за чистење на тела.

Таа е член на козметика, кои се подобри состојбата на кожата и косата. Врз основа бланширан ленено семе произведе маска има подмладителен ефект. Таа е направена брашно производи и исхраната храна, нискокалорична разликуваат.

Производот е погоден за употреба во терапевтски и превентивни мерки во различни болести. Највидливиот и моќен влијанието што тие го имал на дигестивниот систем. Мукозните обвивна супстанција со способност да делува како анти-воспалителни и успокоителен борат со запек. Прослава на неговата способност да се анестезија со гастроинтестинални заболувања.

Срцева користи ленено брашно. Корисни својства, што предизвикува примена на брашно, овие средства се овозможи за лекување на болести поврзани со покачен холестерол. Производот е добар во третманот на атеросклероза. Тој, има експекторанс својства и способноста да се намали воспалението, се користи во тековната патологии во респираторниот тракт.

Со негова помош да се ослободи од болести на генитоуринарниот систем. Се третираат уролитијаза, елиминирање на воспалителни болести на бубрезите, и уринарниот тракт. Соодветност: Се препорачува за оние кои се оптоварени со дијабетес. Поради тоа што е полн со амино киселини, кожа и други болести коса подложни на нив третман.

чистење на телото

Ленено семе се справува со прочистување на телото. Од брашно семе по мелење помине сите корисни состојки (освен за ленено масло), кога правилно се употребува ја брка излачува токсини. Тоа го олеснува на липиди и паразити.

Тоа се врши не само чистење на цревата ленено брашно. Осврти се од резултатите на чистење на црниот дроб и бубрезите. За време на чистењето препорачуваме на правото на организирање на пиење режим (дневни минимална количина на вода - 2 литри).

Чистење на црниот дроб

Овој производ е способен за подобрување екскреторна функција на црниот дроб. За чистење на телото зема ленено брашно со јогурт. Осврти носи препорака тврдат дека јогурт може да замени чиста јогурт или павлака. мешавина на чистењето е донесена во утринските часови.

Се предвидува три-недела се разбира од 250 мл јогурт во време (крем, 100 грама по порција). Дозата варира како лен оброк. Во првата недела тоа е еднакво на 1 десет. l, во втората -. две во третиот - три десерт лажици, соодветно.

Прашокот е додадена на кефир непосредно пред употреба (нема потреба да се чека тој да се зголемува). Понекогаш чистење во комбинација со мед, кој го подобрува вкусот и го подобрува корисни ефекти врз телото.

Дебелото црево чистење ленено брашно

Три-недела прочистување ленено брашно, што коментарите се автентични, помага протера паразити. За постапките потребни 1-3 лажици десерт средства фино ефект од сите делови на цревата. Мека чистење не го нарушува микрофлора на дигестивниот тракт.

Чисти цревата на ист начин како онаа на црниот дроб. А мешавина на јогурт со лен брашно протерување на токсини, заситен со корисни материи. Активни компоненти целосно асимилирани - како чистење ленено брашно. Осврти, исто така, убедени дека зрна кефир се работи на обновување на цревната микрофлора, нормализира дигестивниот тракт.

чистење на бубрезите

Правилната функцијата на бубрезите обезбедува чистење на телото ленено брашно. Осврти потврдуваат ефективноста на постапката за чистење, ако тоа е направено во согласност со сите препораки.

Чистење состав за добивање на соединение со бубрежна 4 лажици ленено семе во прав и 3 литри врела вода. Доби средства мора да се вари. Чистење Курсот трае два дена. Брашно приготвува на температура пијалок со интервал од 2 часа. Ако пиете дебела, тоа се разредува со вода пред да го употребите.

Телесната тежина со помош на лен оброк

Се врши не само прочистување на ленено брашно, осврти на кои се доста честа појава. Благодарение изгуби тежина. Тоа е одлична алтернатива на скроб и пченично брашно. Нискокалорична храна зачинети супи, врз основа на што се подготвени сосови и сок за месо и риба. Употребата на таква храна не е спорно, тоа е добро се апсорбира, тоа не се претвори во масти.

Луѓето се контролира тежината, како оброк користење на здрав пијалок - јогурт меша со прав ленено семе (хранливи материи мешавина подготвува рецепт што е опишано за чистење на црниот дроб и цревата).

За да го ресетирате со прекумерна тежина се уште еден рецепт. За ладење во зовриената вода до 30 ⁰ C, полни во 0,5 чаши. Подготвената течност прелива чај во прав лажица. По 10 минути игра, на чаша vosmidesyatigradusny се истури врела вода. Масти горење пијалок се користи во текот на ноќта.

Исто така, во исхраната збогатена мешавина суво грозје или мед замена вечера. A спиење пијалок пијалок без додатни адитиви.

Иако се користат лен брашно за губење на тежината, рецепти и рецензии јасно покажуваат дека брзи резултати не го добие. По тежина се постигнува поради ресетирање на чистење на телото. производ производители тврдат дека за еден месец оди на 4-5 кг, но во пракса dieters телесната максимум неколку килограми.

Контраиндикации

Во обид да го користите природни производи, луѓето се грижи за сопственото здравје. Сепак, ние не треба да заборавиме дека без разлика колку добро ленено брашно, коментарите за место каде што не може да се исклучи оние кои имаат искусни ефект на производот, несакани ефекти. Прво на сите, тие се поврзани со индивидуална нетолеранција.

Проблеми се јавуваат кај луѓе кои го игнорираат почитување на режимот на водите, кој секогаш мора да се одржуваат за време на спроведувањето на постапките за чистење. Вода не се концентрира токсини со што ги отстранува од телото на најголема можна количина.

Алатката не е погодна за бремени и нега, како и жените кои страдаат од матката fibroids, ендометритис, полицистични. Не им е дадено на оние кои имаат воспалени црева и имаат камења во мочниот меур (ова се должи на лаксатив својства на ленено семе во прав).