Методологија Berg

Веројатно не е човек кој би се допадна фактот дека нејзиниот понизок раст на нашата планета од останатите, и тоа е можно да се погледне надолу.

Низок раст е можеби најчеста причина за сложени од речиси било која возраст. Минијатурни на поубавиот пол се перцепира од страна на другите како мало девојче, а човек со низок раст често се чувствуваат несигурни во секој начин се обидува да се компензира за овој недостаток.

Постојат многу опции за да се зголеми нејзиниот раст, и да одлучи како да се користи - секој поединечен случај. На самиот човек треба да одлучи што да го изберат: многу скапа операција, која ќе го промени коска, и да се зголеми раст на максимум од пет сантиметри, а потоа цел живот да се направи избор на третмани, да не имате било какви болест на коските, или преку физички вежби се добие повисока сантиметри дваесет, и исто така, ќе добиете убава и се вклопуваат тело.

Тоа е општо прифатено дека за раст не се зголеми откако на возраст од дваесет години, но тоа не е точно.

Од широката техника на Берг, стана јасно дека една може да расте, и на триесет и пет, бидејќи секој од нас има одредена резерва, со цел да се зголеми раст, и во оваа насока е и трчање. На целиот комплекс на обука се состои од три фази, времетраењето на секој неколку месеци, но резултатите се видливи во рамките на првата недела.

Практични методи Берг учи едноставен, но многу ефикасен метод за да се зголеми раст на примена на посебни симулатори и одредени вежби во комбинација со студии на психолошките обука. Ние треба да се вклучат во околу триесет минути на ден, со позитивен развој на настаните, особено во 'рбетот, забележува веднаш.

Сите оние кои помогнаа метод Берг, осврти се оставени речиси иста содржина: тоа е навистина ефикасни, и да го спречи тоа тие не се случува да се вклучат во.

Овој систем се заинтересирани и лекарите кои се врши по низа експерименти и истражувања покажаа дека тоа доведува не само до зголемување на раст, формирање на атлетски фигура, но, всушност, ги прави луѓето погоре.

техника Берг лежи во фактот дека лицето кое се занимава со податоци секој ден, вежбање, да се навикне на висина и веќе, дури и ако на обуката ќе престане, телото продолжува да расте, и потребно е само да го води овој развој.

Самиот првите чекори на патот да стане погоре ќе остварат таа техника Александра Igorevicha Berga нуди да ги исполни. Од страна, оваа салата е многу сличен со утрински вежби, но авторот на така развиена вежби кои тие не само што им помогне да расте, но, исто така, да се создаде убава, и што е најважно, точната положба на телото.

Заедно со оваа техника Берг нуди аудитивни обука, која треба да се спроведе во мирна и тивка околина, лежи или седи. Главната работа во сето ова - лесен и удобен држење на телото, така што ништо не би го одвлекува вниманието на лицето. За грб да се избере поддршка, а под главата да се стави перница или перница, затвори ги очите. Аудитивни обука започнува со подготовка на телото: тоа е потребно прво да се стегне и потоа опуштете се целосно, да се стават настрана сите мисли целосно - и добри и лоши, и се фокусира на зборовите што сакате да се каже.

Сите авто-тренинг сесија треба да трае од пет до десет минути, и фрази што треба да се каже од три до пет пати.

По психолошка обука мора да одат на часови во салата. Тоа мора во секое време да се грижи за правилна исхрана и спиење.

И останува само "издлаби од" неколку часа на ден, и успехот нема да потрае долго, бидејќи таков начин на зголемување на растот е најпопуларниот.