Постен јадења тиквички: различни опции за готвење

Постен јадења од тиквички се особено популарни кај дамите, кога тие треба да се ослободи од неколку екстра килограми. Треба да се напомене дека такви ниски-масти зеленчук вечери навистина ви помогне да изгубат тежина. По сите, тие содржат минимум калории, како и совршено чистење на телото од токсини.

Готвење јадења од тиквички со домати и билки

Потребни состојки:

• зрели домати црвено - 2 парчиња;.
• свеж лук - 2 мали каранфилче;
• младите тиквички со мека кожа - 2 ЕЕЗ.;
• свеж магдонос - зрак;
• свеж копар - зрак;
• Сушен босилек - неколку pinches;
• маслиново масло - 2-3 мали лажички.

процесот на подготовка

Постен јадења тиквички добива многу поздрава и повкусна, ако не ги изложи на термичка обработка. За да го направите ова, се на младите тиквички, измијте ги темелно, отстранете стебленца и воденички, а потоа се сече на тенки и долги ленти со помош на ренде за моркови. Следно, треба да почнат да подготвуваат сос.

Зрели црвени домати треба да се измие со свежи билки и лук, излупени, и потоа го ставаат во блендер со остар нож додатоците. Матење сите состојки на пулпа, тие треба да се прелива сушена босилек и се меша добро голема лажица. После тоа, да се подготват сос е потребно за да се поврзете со "шпагети" на тиквички и вкус со малку маслиново масло.

2. посни јадења од тиквички, моркови и ориз Тркалезна

Потребни состојки:

• Тркалезна зрно ориз - 2/3 чаша;
• црвена зрели домати - 1 компјутер,.
• младите тиквички со мека кожа - 2 ЕЕЗ.;
• свеж магдонос - зрак;
• свеж копар - зрак;
• allspice , земјата - неколку pinches;
• средни моркови - 1 компјутер,.
• сол - 1/3 лажица;
• маслиново масло - 2-3 големи лажици;
• праз - средна зрак.

процесот на подготовка

Постен оброци на сквош може да се јаде, не само во сурова форма, но, исто така, во печени duhovochnom плакарот. Ова бара добро миење, млади тиквички, отстранете дршката и navels, а потоа се сече на половина по должина и отстранување на јадрото дел, така што на крајот ќе имаш "брод".

Да се направи за полнење за ова јадење, треба да се исчисти моркови, лесно СРЈ во маслиново масло со праз, копар и магдонос. Следно, треба да се вари круг зрно ориз во солена вода, да го лиши од течност, се стави на passerovannym зеленчук и билки, вкус со црн пипер, сол, додадете сецкани свежи домати и добро се меша сè. Потоа, подготвени кутии е потребно да се дистрибуираат на сквош "брод", а потоа се пресели во форма за печење и готвење од околу 20-28 минути duhovochnom кабинет.

Како да се ставаат на маса

Постен јадења тиквички рецепти разгледуваното погоре, треба да се ставаат на маса без пченица леб, мајонез, павлака, сос и други состојки кои можат да придонесат за збир на екстра килограми. Исто така вреди да се напомене е дека овие јадења треба да се консумира во првата половина на денот во мали количини.