Јадењето киви за време на бременоста

За да започнете, тоа е вреди да се знае дека овој вид на овошје - киви.

Се сретне со киви

Киви, и покрај фактот дека релативно нова, брзо падна во љубов со толку многу. Ова се случи не само поради својата изненадувачки и необичен вкус, но, исто така, висока продуктивност и капацитет за долгорочно чување. Ова овошје е покриена со тенка кожа од надвор со дебел црвеникава пената. Внатре, го има мирисна каша, која содржи многу мали семиња. За да се утврди зрелоста на плодот е доволно да кликнете на неа со палецот. Ако зрели киви, а потоа ќе се чувствуваат чувство на мекост. Јадете излупени киви, која може да се сече на мали парчиња. Можете да го пре-сече на половина и отстранете сочни пулпа со лажичка.

Присуството на витамини и минерали

Киви Породилно е многу корисно се должи на високата содржина на вредни супстанции и разни витамини. Лекарите го споредуваат со вистински витамин бомба, кои, еднаш во телото, веднаш го исполнува со сите видови на супстанции, па од суштинско значење за иднината на мајка. Еден зрели киви содржи количина на витамин Ц, кој е неопходен за да се задоволат дневните потреби на организмот на возрасните. Голема комбинација на магнезиум и калиум со микронутриенти аскорбинска киселина го прави возможно да се справат со било кој организам инфекции. Овој комплекс има поволен ефект врз срцето, што е предмет на различни товари. Овие фактори доведе до заклучок за потребата да се вклучат во исхраната киви за време на бременоста. Но, ова не е комплетната листа на овие хранливи состојки кои ги содржи производот. Тука постојат некои органски киселини, растворливи во вода витамини од Б-комплексот, фолна киселина, пектин, витамин Е, бета-каротен.

Киви во текот на бременоста е извор на многу потребните железо за да се спречи анемија, која се јавува почесто кај жените во државата. Сакам да привлече внимание на фактот дека киви - многу помал алерген, во споредба со мандарини и лимони. Комбинацијата на калорична содржина и корисноста е речиси совршен, дозволувајќи им на овошје да го препорачал на секого.

Бидејќи во моментов киви органски киселини , заедно со витамин Ц, не само што ја подобрува еластичноста на кожата, но, исто така, во ред тонови.

Киви бременоста наместо дрога

Друга корисна карактеристика која е специфична за овошје, е обезбедување на светлина лаксативно дејство. Таа, исто така ви овозможува да се препорача киви време на бременоста да се спречи запек. За да се избегне непријатни проблеми, што е доволно да се јаде една или две киви на празен стомак. По јадење на овошје, стоматолози препорачуваат плакнење уста, бидејќи тој не е позитивно може да влијае на глеѓта на забите.

Кога ќе биде безбедно Задржи

Не заборавајте дека секој производ е безбеден во ограничени количини. Сепак, киви е тропско овошје, и нашето тело не е сосема навикнеш на него. Започне да добива да го знаат постепено. Првично, буквално еден ден работи. Понекогаш, некои бремени жени може да се доживее мали алергиска реакција во вид на чешање и црвенило на кожата. Се разбира, во овој случај потребно е да се одбие понатамошно користење на киви. Бидете внимателни и ако имате проблеми со стомакот, како киви не може да има луѓе кои имаат гастритис.

Ние сме убедени дека ќе се направи за себе правилен заклучок и додадете киви за нивната исхрана за време на бременоста и пошироко. Не занемарување на совет од вашиот лекар, не заборавајте дека природата е секогаш подготвена да се дојде до вашата помош. Киви - е една од непроценлива нејзиниот подароци.