Исхрана Протасов: Опис на електроенергетскиот систем

За одржување на добра фигура повеќето девојки се случува на повеќето очајни мерки. Тие се исцрпувачки прекумерна исхрана и вежбање. Сепак, експертите велат дека не е секогаш така мачење на вашето сопствено тело, принудувајќи го да го одложи масти, а потоа да се ослободи од него. До денес, од најпопуларните и ефективни е на диета Ким Протасов, која ќе се дискутира понатаму.

Да почнат да се каже за авторот. Тоа е добро познат руски нутриционист, кој како и многу од неговите колеги почнаа да размислуваат за тоа, како да се губат телесната тежина со максимална корист за организмот. Но, за да неговата кредитна, тој не се суштински промени на системот на внесувањето храна и губење на тежината ограничување исхрана на луѓето во овие или други производи, тој одлучи да оди на друг начин.

Исхрана Протасов, откривање на кои ќе ги најдете подолу, стана еден вид на сензација во светот денес. Како автор предложи да изгубите неколку десетици килограми поради консумирање на големи количини на храна. Исхраната предизвика револт во јавноста, затоа што секој мислеше апсурдно да сакаат да се ослободи од екстра килограми и се занесе во исхрана. Сепак, резултатите зборуваат сами за себе - овој систем е навистина ефикасни. Одминуваше времето, бес стивнаа, но возбуда во Интернет, напротив, почна да расте, и начинот на исхрана Протасов, слика на резултати, кои може да се види дури и на насловните страници на светкави списанија, е широко се дискутира.

Автор на популарната ЕЕС беше изразителен во неговите многубројни интервјуа и онлајн блогови. Тој само рече дека човек не треба да се ограничи на потрошувачката на храна, како што има негативно влијание врз неговото здравје. Така, телото се навикнати на добивање на храна 3 пати на ден, се најде себеси во стресна состојба се должи на еднонеделен пост. Како резултат на тоа, кога следниот оброк тој почна да се складираат повеќе масти да се преживее "гладни пати." И наместо да се намали на килограми во човекот почнува да се акумулира вишокот тежина три пати повеќе од вообичаеното. Тоа е проблемот и одлучи да исхрана Протасов. Опис тоа беше прилично шокантно (особено на бројот на производи), но, како што е споменато погоре, во однос на фактите, научниците беа немоќни. Значи она што е оваа власт систем и зошто тоа има добиено толку голема популарност?

Исхрана Protasova (описот подолу) трае точно 5 недели. Ќе треба да се следат одредени правила. Тоа апсолутно не значи дека секое ограничување на потрошувачката на храна. исхрана тајна е да се ограничи бројот на производи, но само на потрошувачката на јаглени хидрати. Protasiv покажа дека ако процесот на потрошувачката на овие супстанции се сведени на минимум, телото ќе престане да произведува големи количини на масти затоа нормализира сите метаболички процеси кои се промовира губење на тежината.

Сега, ајде да се свртиме кон прецизни правила со која се одржа на исхрана:

1. Во првата недела. Ние почнат полека да се одвикне телото од конзумирање на големи количини на месо, бидејќи содржи омразените масти. Се препорачува да се јаде само суров зеленчук и млечни производи. Организам ослободен од згура и нормални количини на калциум. Оброк не е ограничен.
2. Втора недела. Ние го задржуваме исто исхрана. Тоа може да се додаде на истиот овошен јогурт.
3. Третата недела. Во тоа време, треба да се намали количината на потрошувачката на млечни производи и да се воведе во исхраната дневна потрошувачка на 300 грама месо. Како точно ќе биде - да се одлучи. внес на храна, исто така, не се ограничени во број.
4. Четвртата и петтата недели. Исхрана останува иста: сирење, јајца, месо, зеленчук и овошје. Дозволи прием на кафе (но без шеќер), но тоа е подобро да се пие чај. На денот кога ќе треба да се пие околу два литри течност.

Исхрана Протасов, чие откривање сте виделе погоре - радикално нов пристап кон губење на тежината. Пробајте го ова и види нејзината ефикасност!