Еротски исхрана Ксенија Borodina

Кога возење на реномираните ТВ-проект "Куќа-2" Ксенија Borodina одлучи да се губат телесната тежина, таа беше во загуба. Се чини дека постојат голем број на методи, море од информации и докажани "ѕвезда" славна личност диети, но ... Не постот дена, нема посебна напојување, без досадни тренингот во салата не донесе посакуваните резултати. По бременоста и породувањето на скали уште повеќе се отклонува кон десно. Во меѓувреме, Ксенија, па сакаше да се врати имиџот на тенок, секси, пожелно жена! И тогаш таа го измислил свој метод на губење на тежината, што само по себе е шега и се нарекува "еротски исхраната на Borodino".

Исхрана Ксенија Borodina: основни принципи

Шегуваше настрана, но за две недели пред фрлени 12 килограми!

На основа на Borodino се доста честа појава краставица исхрана: секој ден јаде неколку килограми краставици. Значи, појадок се состои од неколку свежи крцкава краставици и парчиња 'ржан леб. За ручек потпира прилично тенки супа од зеленчук и краставица салата со свежи билки и пад на растително масло. За вечера - ". Директно од градината", исто така, салата или неколку краставици, Два пати неделно, наместо супа може да се јаде некои потпреме варено месо (пилешко или месо).

Како пиење е дозволено да се користи минерална вода, зелен чај или свежо сокови од овошје и зеленчук. Пијалаци кои содржат кофеин, алкохол, како и големи количини на шеќер ( "Кола", "Фанта" и други сорти на "сода") биле целосно се елиминира од исхраната!

Само пред спиење Ксенија го клизма (половина до два литри вода плус неколку капки сок од лимон). Бенефиции: соодветна физичка активност и да одиме подалеку од урбаните смог и прашина, на пример, во паркот.

Тајната на ефикасноста на

На прв поглед, сè е јасно: исхрана со малку маснотии на Ксенија Borodina - краставици не содржат липиди - па оттука и резултат. Телото речиси без добивање јаглени хидрати - скроб и шеќер треба да шириме внатрешни ресурси. Одложени "во резерва" масти слоеви се претвораат во енергија, а дополнителна тежина се топат пред нашите очи.

Но, таа Ксенија Borodina, исхрана која е многу популарна и денес, смета дека важна улога игра од страна на психолошка позадина. Нејзината желба да се види восхитував погледот на нејзиниот сопруг беше толку силна, дека Ксенија речиси го заборавил за чоколадо и вашиот омилен коктел. Желбата да се направи возљубен еротски подарок стана силен поттик кој "префрли" својот ум и е дозволено да се постигне целта. Наместо "мезе" детали на ограничувањата и самосожалување, Ксенија презентира резултатите. И тој не треба да чекаат долго!

Покрај тоа, ние не смееме да заборавиме дека се уште не е типична домаќинка Бородин, една "партија девојка", кој се користи за да ги ротира во креативна средина и се фати себеси оценување изглед. И мислењето на милиони гледачи? Таа имаше нешто да се борат против вишокот тежина.

Погодно за исхрана Ксенија Borodina?

Специјалисти, нутриционистите се јавите на овој метод е прилично екстремни. Со остриот промена во начинот на исхрана, речиси целосно отфрлање на производи од животинско потекло и значително намалување на обемот на храна - сериозен тест за организмот. Да си дозволи толку "забавно" врз самиот себеси може само млади и здрави луѓе кои се запознаени со гастритис, панкреатитис и заболување на црниот дроб.

И покрај фактот дека исхраната Ксенија Borodina коментарите на слабеење заслужува само позитивни, тоа има свои недостатоци. Најзначајните е дека првичниот зголемување на телесната тежина (па дури и пет или десет фунти) лесно по краставица исхрана. Само да се вратиме на познатите мени и телото ", заплашувани" краставици почнат да го надополнува резервите залудно потрошени. Исто така, постои ризик од влошување на хроничните болести на желудникот и панкреасот, цревата, црниот дроб и жолчката. Тоа нема да работи и на луѓето кои страдаат од болести на срцето и крвните садови.

Алтернативно, Ксенија Borodina исхрана може да започне со мека почеток, кога повеќето високи калории храна постепено се заклучи од исхраната и исто unhurried враќање на нормалната исхрана. Вие исто така може да се прилагоди на "под" одредени моменти, и со тоа направи поштедливи исхрана. И како награда за воздржувајќи се да го нарекува со своето име!