Како да се губат телесната тежина на ѕвездите: Холивуд исхрана

проблем со прекумерна тежина не е запознаен од слушање, не е само едноставна жители. Познати луѓе, исто така, страдаат од екстра килограми. Во нивната ситуација, проблемот е уште посериозна, бидејќи јавноста луѓе секогаш во очите и треба да изгледа зашеметување на нишан камери и се восхитував на навивачите погледи. Како да се губат телесната тежина ѕвездите? Како тие успеваат да брзо да се ослободи од вишокот тежина и шокира фановите драстична трансформација?

Слабеење ѕвездите "пред" и "потоа"

Секаде е полн со слики од сите ѕвезди, е успешно збогум на вишокот тежина. Меѓу нив се и холивудски личности, како и претставници на руски шоу-бизнисот. Се разбира, ваквите слики не само демонстрираат силата на волјата и истрајноста познати личности изгубиле тежина, но, исто така, служи како огромна мотивација за своите фанови. Луѓе кои се видени фотографии на познати личности успешно да се губат телесната тежина, да почнат да веруваат во себе, затоа што тие се разбере она што се случува со луѓето и јавноста да се справи со проблемот на вишокот тежина. произлегува основано прашање: како да се губат телесната тежина ѕвездите? Ние ќе се обиде да го одговори.

Сара рју

Се разбира, не постои универзален рецепт кој кажува како да се губат телесната тежина холивудските ѕвезди. Секоја личност се придржува до одредени правила, и секој има свои тајни во продавница. Одличен пример за тоа како ѕвездите губат телесната тежина, може да послужи како трансформација на актерката Сара на Rue. Многумина се сеќаваат нејзините слатки дебеличка од серијата "Клаудија, ајде." Она што беше изненадување на навивачите на нејзината работа, кога Сара појави пред нив расте тенки на 23 килограми! Девојката успеа да го промени колку што е 8 големини! Како таа го прави тоа? Сара признава дека таа помогна да правилна исхрана и намалување на големината на порции. Покрај тоа, таа е поврзана со интензивна кардио 5-6 пати неделно.

Merayya Keri

Познатиот пејач Merayya Кери секогаш беше склон да корпулентност. Таа понекогаш успеа да го донесе телото во форма, но, за жал, не за долго. Покрај тоа, пејачката има стекнато многу килограми за време на бременоста. Наскоро, сепак, таа успеа да ги размрда публиката со нови шик фигура! Преобрази тело славна личност е должен да го редовна обука и исхрана, која се пресметува на 1200 калории на ден. На тој начин на исхрана треба да сметка за 20% протеини, 60% јаглени хидрати и 20% масти. Таквата исхрана може да се обиде секој кој одлучи да се губат телесната тежина, како и телесната тежина ѕвезди.

Кели Озборн

Ќерка на големиот музичар познат на многумина. Таа секогаш беше прилично полн, но еден ден таа мораше да ги променат нивните навики, бидејќи Кели беше поканет да учествува во денс шоу. Веќе во текот на својата девојка падна за 10 кг непотребни, а подоцна и донесе нејзиниот лик во совршена форма. Таа е преку глава во согласност со мени, која беше наменета за три дена, по што на циклусот се повторува.

На првиот ден од предвидената потрошувачка за појадок каша на вода, овошје, варено пилешко. Ручек состои од посно месо, брокула и една чаша сок. За вечера може да се јаде варено пилешко и неколку печени компири. Појадок вториот ден се состои од зеленчук салата и ориз делови, еден пар на јаболка. На ручек може да се јаде парче сирење со зеленчук салата. Вечера се состои од нискокалорични Турција и една чаша млеко. На третиот ден би требало да се јаде за појадок банана и мусли дел од млекото. За ручек дозволено телешки стек на скара, и сок. За јадење може да се варат Турција, неколку домати и морков.