Научете како да се губат телесната тежина за 1 ден, брзо и ефикасно

А многу на најразлични начини постојат во нашето време за да се ослободи од вишокот тежина. Оваа таблета е различен, и коктели, како и глад диети, фитнес вежби, специјално избрани за горење масти. Да научат како да се губат телесната тежина за 1 ден, без да му наштети на вашето тело во исто време. Прво, треба да се организира постот ден, со помош на кои вие не само што ќе го изгуби тежина, но, исто така, им помогне на телото да го "вратив" по празнично јадење или вкусна скара.

Постот дена се многу различни. Ова може да биде овошје постот ден, или кефир, можете да седат на леќата каша. Постои "моно" постот ден - еден производ, и "микс", кои ги комбинира неколку производи во менито на целиот ден. Да почнеме со ориз постот ден, што навистина да се реши проблемот за тоа како да се губат телесната тежина за 1 ден. Со моно-диета може да се ослободи од оток, и бојата на кожата ќе биде многу подобро. Земете една чаша ориз, да го пополнат со врела вода и потоа се готви за уште една минута. Тогаш водата е исушена од ориз, и додавање на 500 милилитри вода. А потоа се готви додека готви каша. Поделете го каша во три порции и јадете во текот на денот. Така можно е да се пијат минерална вода. Сега дека знаете како да се губат телесната тежина за 1 ден. Покрај тоа, постои опција "микс" постот ден на ориз каша. Еве ние се готви ориз во еден поинаков начин. Вечерта пред да влезат во ден празнење, треба да се впие оризот во чаша ладна вода. Во утринските часови се мијат ориз и се прелива пивце на свежа вода, а потоа се готви за петнаесет минути. Каша да јадат шест приеми, и го јадат со мед, но без мешање на двете состојки. Исто така, се јаде каша и мед одделно. Во текот на денот може да се пие чај со дивата роза.

Со леќата исто така може да се реши прашањето за тоа како да се губат телесната тежина за 1 ден. За моно-празнење на денот да се измие стакло леќата, додадете вода во сооднос 1: 2 и да ја доведе до вриење. Потоа почекајте додека сите водата врие далеку, и инсистираат каша за десет минути. Каша е подготвена. Таа мора да се јаде пет приеми. Ако ви се допаѓа "микс" деновите на постот, а потоа во вечерните часови со чаша леќата истурете половина литар вода пред него и се остава да стои на топло место до утрото. Следното утро вашиот каша е подготвена. Јадете во три фази, стегнат или еден процент nonfat јогурт.

Ако сте љубители на јаболка, а потоа ќе ги собере на јаболко постот ден, кој ќе биде вкусно, а во исто време ќе ви помогне да губат телесната тежина брзо. Алтернативно, може да понуди да се пече во рерна за еден и пол килограми јаболка и ќе ги јадат во пет приеми во текот на денот. Тоа е можно да се јаде во текот на денот и вообичаените јаболка, два килограми во осум приеми. Да се консолидира ефект, пијат сок од јаболко во текот на денот, не повеќе од четири чаши. Ако сте биле на забава каде што масата беше многу вкусна, тогаш дефинитивно треба да научат како да се губат телесната тежина во еден ден, како да се ослободи од вишокот килограми, повикани одмор маса.

Користете добра диета која ќе ви помогне да се реши овој проблем. Јадете строго од страна на час и не го промените редоследот на промена на производи. Заборавете на сол и шеќер. Во седум часот наутро, пијат една чаша чај без шеќер. Потоа, во девет часот наутро за да јадат варени јајца, и во единаесет часот - лажица суво грозје бари на пареа. После тоа, повторно два часа подоцна, односно еден час на денот, треба да јадат сто грама варено пилешко или посно говедско месо, а три во попладневните часови, пијат една чаша на вкусни сок од домати, која ви помага да се губат телесната тежина за 1 ден. Во вечерните часови, во седум часот, јаде јаболко, а потоа, два часа подоцна, односно во девет часот навечер, ќе најдете една чаша од еден процент јогурт. Дадена е дозвола за неограничен број на денови за да пијат минерална вода, не-газирани вода. На оваа диета можете да седат колку што страдаат. Толку повеќе ќе ви се јаде на оваа диета, толку повеќе ќе се намали. Ова е многу ефективна диета, 1 кг на ден ќе се свитка стабилно.